盘点红枣吃法煮汤润肺煮蛋补血

作者:未知时间:2013-12-19 来源:未知

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文章导读

现在人们越来越注重养生，而红枣做为一种最为常见的养生佳品，相信大家在平时也会经常食用。或泡水或直接食用是最普遍的吃法。下面，久久养生网小编给大家介绍几种虽然简单但是效果很好的红枣吃法。

　红枣煮汤：止咳润肺

　　将红枣、银耳、冰糖一起熬煮食用，有止咳润肺的作用，尤其适合干燥的季节。取银耳20克，红枣20枚，以及适量的冰糖，银耳充分泡发之后，撕成小朵，红枣冲洗干净，切半。一起熬煮半小时，然后加入适量冰糖，煮至冰糖融化之后即可食用。

　　红枣泡水：促进肝脏排毒

　　对于长时间对着电脑，经常熬夜加班的上班族来说，坚持用红枣泡水饮用可以帮助肝脏排毒。

　　红枣泡酒：预防心血管疾病

　　将适量的红枣浸泡在酒里，适当饮用红枣酒可以帮助保持血管畅通，预防心血管疾病。

　　红枣煮蛋：补血养颜

　　红枣桂圆鸡蛋红糖水，有补血养颜的作用。红枣、红糖水均有补血功效，桂圆滋补，鸡蛋营养丰富，女性多食用这道甜汤健康又有营养。

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