柑橘的功效与作用及营养价值

作者:未知时间:2014-08-01 来源:未知

我要分享

文章导读

好的柑橘一般果形都是端正的，而且没有歪肩，更没有明显的异状同凹陷的情况，所以大家在日常生活当中对于柑橘进行选择时，最好是选择色泽鲜艳自然的，底色是转黄，鲜红的，而且局部需要微微带点绿色为佳。

好的柑橘一般果形都是端正的，而且没有歪肩，更没有明显的异状同凹陷的情况，所以大家在日常生活当中对于柑橘进行选择时，最好是选择色泽鲜艳自然的，底色是转黄，鲜红的，而且局部需要微微带点绿色为佳。目前柑橘的功效与作用及营养价值还是十分丰富的，但是具体是什么呢？且看下文中的粗略说明：

柑橘于秋冬时节会大量的上市，因为它当中富含有着相当多的维生素C与柠檬酸，所以可以对于大家的皮肤起到美容的功效，而且在消除疲劳方面也拥有着明显的作用，更具有着得心应手的作用。

而且由于柑橘当中拥有着比较多的果胶同膳食纤维，所以在服用柑橘时能够对于通便进行着促进的作用，也可以将身体内的胆固醇进行降低下来。

同样如果有一些高血压的朋友，也可以通过服用柑橘来将血压降低下来，有效的对于冠心病进行着预防，而且对于沉积着的胆固醇也呆以降低下来。

而后便是在新鲜的柑橘当中，拥有着一种抗癌活性很强的物质，所以平时人们吃它时可以有效的对于癌细胞的生长进行着抑制，对于细胞核的损伤也可以阻止下来，所以能够做到对人体的基因保持着完好，而且这方面的作用同功效还是十分明显的，自然也得到了无数人的关注与重视。

柑橘的功效与作用及营养价值均是由上文中的论述讲解得知，所以它的作用是十分明显的，希望上述种种能够帮助到一些有困惑的朋友们。

久久养生网