如何祛痘养颜_祛痘养颜的食疗方法

作者:未知时间:2016-01-13 来源:未知

我要分享

文章导读

痘痘是许多青春男女的烦恼，脸上的痘痘使他们缺乏自信，产生许多不良情绪。那么如何祛痘养颜？痘痘的治疗是件麻烦事，应在饮食上多注意保养。下面就教大家如何祛痘养颜。

　　苦瓜菠萝饮祛痘小助手

　　夏天到了，炎热的天气，以各种方式摧残着女生们细腻的皮肤。很多女生，因为夏热经常出汗，皮脂腺分泌的增加，导致脸上的痘痘也爆发了起来！

　　为了解决美女们的问题，小编特意为大家搜罗了一款“苦瓜菠萝饮”。

　　不要想着苦瓜很苦，但是对于去除痘痘可是很有帮助的。中医学认为，脾胃温热内蕴上蒸，或肺经蕴热、或消化道功能紊乱、或冲仁不调，上升凝滞于面部而成痤疮。

　　而苦瓜性寒味苦、入心、肺、胃，具有清热除湿、养颜美容以及促进新陈代谢等功效，而这些正好解了青春痘患者的肺、胃之热，帮助缓解青春痘症状。此外，苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质，长期食用，能保持皮肤润泽，对治疗青春痘有很大益处。所以苦瓜是青春痘的首选食材。

　　这款苦瓜菠萝饮，用菠萝配苦瓜，主要是因为萝的酸甜口感，可以有效化解苦瓜的苦味，此外，菠萝还具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效。

　　苦瓜菠萝饮真是女生夏季的福音，快来学一下吧！

　　下面附上苦瓜菠萝饮的做法：

　　原料：菠萝200克，苦瓜100克，蜂蜜两匙。

　　做法：

　　1、将菠萝先用盐水浸泡半个小时，然后捞出，洗净切块；

　　2、苦瓜洗净去瓤，切成小块；

　　3、将苦瓜、菠萝放入料理机中，加入400ml的矿泉水，打成汁；

　　4、可以过滤去渣，也可不用去渣，倒出，加入蜂蜜即可。

　　三款食疗方助你养颜祛痘

　　鲜奶鲤鱼

　　它的主要原材料包括鲤鱼、牛奶、黄酒、姜、葱以及调味品。

　　制作方法：

　　首先，教鲤鱼洗干净，去鳞去鳃、生姜切成丝、葱切成葱花以作备用。

　　然后，用姜丝、葱花和黄酒将鱼肉腌制二十分钟左右。

　　接着，将牛奶倒入装有鱼肉的盘中。

　　最后，放入蒸锅隔水蒸半个小时即可食用。

　　洋葱海鲜汤

　　它的主要原材料包括鸡蛋鲜、虾仁、鱿鱼、蟹柳、草菇、洋葱、料酒、清汤以及调味品。

　　制作方法：

　　首先，把鸡蛋打入盘里，加入适量的清汤，将其搅拌均匀，放入蒸锅中蒸熟，并取出待用。

　　然后，将洋葱、草菇、海鲜切好，放入沸水中飞水，并将它们铺在蒸好的鸡蛋上。

　　最后，往锅里倒入适量清汤，加入调味品，煮沸并搅拌均匀后，将其浇在鸡蛋上即可食用。

　　排骨枸杞养颜汤

　　它的主要原材料包括枸杞、红枣、排骨、当归、姜、葱以及调味品。

　　制作方法：

　　首先，将姜切片、葱切末，排骨切成大块，并放入沸水中飞水，洗净表面浮沫。

　　然后，将排骨放入汤煲中，并加入枸杞、红枣、当归、姜葱和适量清水，先用大火将其煮沸，再转小火炖煮，直到排骨炖烂。

　　最后，加入调味品即可出锅。

久久养生网