夏天吃什么蔬菜容易减肥?夏天一到,女生轰轰烈烈的减肥季也到了。夏天吃什么蔬菜容易减肥?夏天怎么蔬菜减肥更容易呢?不用上美容院,不用节食,也不必在烈日下挥汗如雨,只需要在餐桌上多吃久久小编介绍的夏季减肥食物。下面久久小编就告诉您夏天吃什么蔬菜...
标签: 2013-05-16夏天吃什么水果减肥?吃什么水果最减肥?过个冬天,不知道胖了多少了,夏天了,该减肥瘦身了,那夏天吃什么减肥最快呢?对于水果减肥的效果,众说不一。有人说吃水果可以减肥,至少可以保持好身材,而有人却觉得效果不佳,甚至越吃水果越胖。同样是水果减肥,...
标签:夏天,什么,水果,减肥,过个,冬天 2013-05-16夏天吃什么减肥最快 吃什么减肥最有效 吃什么减肥最好 肥胖已成为严重的流行病在我们的社会。 它是一种慢xing的和令人沮丧的问题,数以百万计的世界各地数以百万计的人造成严重的健康问题。...
标签:吃什么减肥最快,吃什么减肥最有效,吃什么减肥最好 2013-05-16传统饮食有“五谷宜为养,失豆则不良”的说法,可见豆子在我们的饮食中占据了十分重要的位置。五颜六色的豆子有调养五脏的功效,能够增补身体的精气神,女人常吃豆子,就能够更美丽。...
标签:豆类,食品,增补,精气神,女人,美丽,传统,饮食,五谷,失豆 2013-05-16现在市面上很流行滑肠排毒类产品,这些产品大多是通过使大便通畅来排毒养颜的。这并不是什么现代才有的美容新方法,在2000多年前,老祖先就认识到很多疾病与便秘有关,那时就有了通便养颜的药方。...
标签: 2013-05-16咸酥鸡、汉堡、薯条、可乐、可颂、洋芋片等成堆美食当前,宛如减肥者梦魇,要维持良好的减重饮食习惯,除了要戒除高热量、高油脂食物,有些减肥饮食技巧也不能忽略,例如三餐定时定量、细嚼慢咽8分饱,零食不要碰,专心饮食不要边看边吃等,都是相当实用的小...
标签: 2013-04-28年节刚过,不少人的体重直线上升,减重变成全民运动,「聪明吃、快乐动」是不二法门;运动项目中,跑步是很重要的有氧运动。其实,跑步也有方法,跑得正确才会瘦,甚至于跑步不当,也会造成运动伤害,不得不慎!...
标签: 2013-03-03网络上流传很多种GI值的食物表,民众想减重,除了应考量食物的GI值外,也应顾虑食物本身的热量,才能有效帮助瘦身;彰化基督教医院体重控制中心专职营养师陈纹慧指出,低GI减重法主要是透过摄取低GI值的食物,达到减重目标,因此怎么吃就是主要关键。...
标签: 2013-03-03