感冒吃什么好

作者:未知时间:2014-01-23 来源:未知

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文章导读

感冒其实是一种身体机能的自我修复能力，总不得感冒的人并不能证明他们的身体是好的，那在一个侧面反映出这个人的身体需要注意了，他身体的自我调节能力比较差，对一些小病不是很敏感。

　　感冒其实是一种身体机能的自我修复能力，总不得感冒的人并不能证明他们的身体是好的，那在一个侧面反映出这个人的身体需要注意了，他身体的自我调节能力比较差，对一些小病不是很敏感。现在国家也在提倡用药安全，可以不吃药的就不要吃，让自己的身体进行自我修复，能吃药的就不要打针，能打针的就不要吊针，所以一般的感冒只要自己在饮食上多加注意，再注意多休息，是会痊愈的，那么感冒了吃什么好呢?

　　第一、比较容易消化的流食，如稀粥，但是稀粥尽量喝小米熬的，因为小米主热，大米主凉，所以小米稀粥更适合病人喝;如觉得没胃口，可以在粥中加入少量的瘦肉，熬成肉粥，既有了营养，也让病人有了食欲。

　　第二、鸡汤有天然感冒药之称，感冒之后，可以喝些鸡汤，鸡肉中的氨基酸对抑制呼吸道的炎症，有非常好的效果。

　　第三、萝卜汁，萝卜汁中含有大量的萝卜素，配以姜汁、白糖、蜂蜜，有异想不到的效果。

　　第四、富含维生素的水果，如菠萝、梨、柚子、柑桔等等，这些水果中要么维生素的含量丰富，要么具有生津的作用，可以缓解感冒引起的咽喉疼痛。

　　总之，感冒之后尽量不要用药，最好的办法就是食疗，如果实在扛不住就要服药药物缓解，经过一次之后，估计以后要是再感冒也就不用吃药了。