春季如何美容护肤？如伺吃出美丽？

 

    春季正是皮肤最需要保护和护理的时候，一方面要调理春寒带来的损害；另一方面春季风沙较大，皮肤易受风邪的侵袭。春季皮肤保护也是为了应付即将到来的炎热干燥的夏季。日常注意给皮肤补充水分和油分，尤其是身处北方的人们，在外出时就宜涂抹含油脂高的护肤品。

    尽量避免风直接吹到皮肤上，因为风邪侵袭面部皮肤易使面部肌肉营养失调，皮肤会出现风疹、粉刺以及一些过敏疾病，如皮肤病的瘾疹等，所以有上述疾病的人在春季就特别注意化妆品的使用。

 

应注意调节饮食，不要吃刺激的食物。应多吃既有护肤美容作用又有“养脾”功效的食品、药品，如牛奶、鸡蛋、猪瘦肉、豆制品、黑豆、鸡肉、羊肉、海带、韭菜、胡萝卜、葱、桃、樱桃、竹笋、薏苡仁、大枣、白茯苓、炒白术、淮山药、莲子、莲藕、扁豆等。