宝宝春季补铁粥食谱 菠菜土豆肉末粥

　　熟鱼肉放入研磨器中压碎成泥(不能有鱼刺)。将米粥中插手鱼肉泥、高汤(鱼汤)煮至熟烂。再插手豆腐、苋菜泥及熬熟的植物油，煮烂后加少量食盐混匀即可喂食。孕妇食谱

一、菠菜土豆肉末粥

相干宝宝保举：

　　断乳营养食谱保举

　　功能：利于小儿增补钙质。

　　质料：熟鱼肉30克，盒装嫩豆腐半块，苋菜嫩叶3片，米粥3大匙，高汤、熟植物油各适量。

　　6个月往后，要给宝宝多增补含铁的食品，可以多吃一些蛋、鱼、血豆腐等类的食品，而且还可多吃一些碎菜粥。

　　功能：补血健脾，对生恒久血虚的宝宝尤为相宜。

　　质料：菠菜50克，土豆50克，蒸熟肉末、高汤、熟植物油各适量。

　　建造要领：将奇怪菠菜洗净用开水烫事后剁碎;土豆蒸熟后去皮放入研磨器顶用勺子压成泥备用。将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥及适量高汤一路放入锅内，用小火烧开至煮烂。插手适量熬熟的植物油和少量盐混匀即可喂食。久久养生网 dgsnbbs.com

　　多增补含铁的食品

二、鱼泥豆腐苋菜粥