薏米的功效与作用及禁忌

作者:未知时间:2013-12-09 来源:未知

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文章导读

薏米属于五谷杂粮，很有蛋白质、维生素和多种的矿物质。能够补充我们需要的营养物质，还是女性朋友的好助手，不仅美白祛斑的效果特别的好，还有减肥的功效。很多女性朋友都喜欢喝薏米粥就是这一个主要的原因。薏米虽然只是一种粮食但是作用真的不少，相信你看

　　薏米属于五谷杂粮，很有蛋白质、维生素和多种的矿物质。能够补充我们需要的营养物质，还是女性朋友的好助手，不仅美白祛斑的效果特别的好，还有减肥的功效。很多女性朋友都喜欢喝薏米粥就是这一个主要的原因。薏米虽然只是一种粮食但是作用真的不少，相信你看到它更加详细的作用之后一定会很震撼。

　第一：让我们更美丽

　　1、减肥瘦身，现在的女性普遍追求苗条的身材，都觉得自己太胖，几乎没有人会认为自己胖，想要进行增肥的。薏米可以帮我们实现愿望，每天一碗薏米粥简简单单做美女，没有任何的副作用，比起我们吃药减肥好多了。

　　2、美白肌肤，俗话说一白遮三丑，想要白那么就找薏米帮忙，长期使用让不但让我们变白还可以让我们的皮肤白里透红，呈现最自然健康的状态。

　　第二：呵护我们的身体健康

　　1、父母老了我们最担心的就是他们的身体，现在老年人患高血脂的特别多，薏米含有水溶性纤维可以帮助老年人降低血脂，让他们有一个健康的身体。

　　2、现在癌症的发病率很高，薏米中含有抵抗癌细胞的中性多糖葡聚糖混合物帮我们更好的保护我们的健康。

　　第三：消除水肿

　　水肿说不上是一种病症，而我们的薏米对于消除水肿很有效，那我们就不用吃药吃点薏米就可以解决问题何乐而不为呢?

是不是绝对的震撼呢?这就是薏米，一个有着震撼作用的好食物。

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