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夜黑睡觉的时候，大多数的人都不太会在意自己的睡姿，认为只要是睡觉的时候感觉到舒服就是正确的，还可以对

白芷是一种非常受女性欢迎的养颜美容的中草药，在生活可以食用，也可以做药治病，白芷能够改善肤质，对人体

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导读：冬天手脚冰凉是怎么回事？冬天，很多人都会出现手脚冰凉的现象，这样的情况多发生于女性。冬天手脚冰

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养生导读：大蒜是家庭常见的配料，几乎每家每户都有，是煮菜的必备品。其实，除了作为厨房用品，大蒜还有很

中暑或者感冒时,可在后背膀胱经刮痧。对于刮痧无法解决的肌骨疼痛,可采用拔罐法。这两个传统方法各有适用范围。

教你预防晕车的小技巧嚼块生姜生姜的辛辣味道能抑制恶心呕吐的感觉。坐车之前一个小时服用1000&mda

人与人的体质不同，养生的方法也就不一样。有朋友表示，为何自己一吃补品就感觉牙齿浮肿、鼻腔干燥？其实这

女性进入40之后就走进了更年期，大家都知道，更年期综合症会让女性变得暴躁、易怒，这个时候女性朋友应该

随着气温的逐渐升高，许多朋友都有心烦气躁的不适感，其实这是火气上升的反应，很多人会在这个时候喝一杯凉

肾虚耳鸣是肾虚的一种常见症状，患有肾虚耳鸣的患者在听觉上受到局限的同时也会忍受精神上的打击，会表现出

很多朋友都想要一种既能锻炼保护身体健康，又不用过于费力的方法，您还别说这种两全其美的方法还真有，那就

子宫是女性的特征之一，在生理上有月经、生育、哺乳等特点。对于女人来说，做好卫生方面的保健，很是重要。

身体健康并不需要服用补药，如果身体没有毛病服用补药，有可能会导致阴阳失调，气血不和，反而会损害到身体

很多人都不知道肉苁蓉是什么，其实它是一种中药，肉苁蓉素有“沙漠人参”之美誉，具有极高的药用价值，是中

牛蒡，绝大数人对此物没有太多的理解。那么牛蒡是什么呢?牛蒡茶的禁忌又有哪些?大部分人估计都会疑惑，今

相信了解中医的人们对夏枯草一定不陌生，夏枯草作为一种中药材历史悠久，如今也经常用于中药治疗。夏枯草是

很多人都不知道绞股蓝是什么，其实它是一种中药，在民间它有“不老长寿药草”的美称，由此可见，绞股蓝的好

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参苓白术散，我们在平时的生活中不常接触，很多人都不知道它是什么。其实它是一种中药，它是由众多中草药制

疾病任何人都无法避免，好在随着医学的进步，越来越多的疾病被攻克，但不论医学进步再大，中药的光辉永远无

安宫牛黄丸，听到这个名字许多人可能都会觉得有些拗口，至于它是什么，可能大家就更加不知道了。下面请大家

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日常生活在有很多中成药，可以用来养身体，很多人睡不踏实，失眠多梦，都会服用中成药。而服用归脾丸的人，

对于杜仲这种药材，我们在平时的生活中不常接触。大家也只是通过一些书本或者电视知道这种药材的名字，但对

其实，想要青春永驻也不是什么难事，只要养成一些生活中的习惯，就可以让你的防老事业事半功倍。防衰老秘籍

养生的方式有多种但它们有一个共同的目的，那就是延年益寿。不同的养生方式对人体的作用也是不同的。所以，