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2022-11-18 17:35:44
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2022-11-18 17:25:48
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2022-11-18 17:21:17
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2017-07-24 10:39:47
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2017-07-24 10:35:49
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2017-07-24 10:35:49
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2017-07-24 10:35:49
养生导读:早晨和炎热的中午都不是跑步的适宜时间,要尽量避开这两个时间段。那么,跑步健身为什么要躲避早
2017-07-24 10:35:49
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:拉筋是一种自主健康的管理方法,更是上班族们预防治疗颈椎病的绝佳手段,那么拍打拉筋自愈法如何自学呢?
2017-07-24 10:35:49
夏天可以爬山吗夏天比较不适合爬山,因为夏天温度高,太阳比较强烈,紫外线太强,即使是户外走路都会感觉大
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养生之道网导读:慢性咽炎患者怎么运动?慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变,多发生于成年人。因
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炎热夏天,游泳是人们最喜欢的一项运动了。对于游泳,它是不是都对人有益呢?游泳的好处和坏处有哪呢?虽然
2017-07-22 09:41:39
相对于健身房里那些激烈的、撞击性的运动来说,高尔夫的适应人群要广泛得多。通常情况下,高尔夫是适合各种
2017-07-22 09:41:39
:很多人运动后会头痛,冬季登山后头痛更是厉害。那么运动后头痛是怎么回事,登山后头为什么会痛呢?下面养
2017-07-22 09:41:39
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2017-07-22 09:41:39
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2017-07-22 09:41:39
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养生之道网导读:夏季运动怎样防暑,由于夏天的温度比较高,如果过量的曝晒很容易中暑,尤其孩子们比较爱动
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:旅行是很有意义的事情,但是旅途要想安全有趣,就需要了解户外旅行需要注意什么,下面为您介绍旅行需要注
2017-07-22 09:31:50
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:冬季滑雪人人都爱,但是关于单板滑雪注意事项,你知道多少呢?下面养生之道网为您介绍单板滑雪注意事项,
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养生之道网:国庆期间,很多人喜欢去海边玩,但是海蜇、石鱼、鲨鱼等凶恶的动物可能会让你的海滩之旅变成一
2017-07-22 09:31:50
养生之道网导读:登山如何保护膝关节?健身登山是一项广大群众非常喜爱的运动,但是膝关节在运动中是很容易
2017-07-22 09:31:50
运动可以让人更健康,然而女性们却不热衷于运动。其实,女性通过运动更能起到养生保健的效果,但运动的时候
2017-07-22 09:31:50
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养生之道网导读:夏天徒步需要哪些装备?徒步是很多现代都市人的爱好,无论是炎热的夏季还是寒冷的冬季,都
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2017-07-22 09:24:17
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一、7月海边露营注意事项1、海边露营地应该选择历史潮位最高点3米以外,在浪泳及潮水无法到达地带。地势
2017-07-22 09:24:17
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养生之道网导读:下楼梯对身体有什么伤害?现在办公楼越来越高,电梯越来越不给力,中午下去就餐的人难免会
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一、游泳怎么学会换气游泳,作为一项休闲的时尚水上运动,时下普及的人群越来越广,而总有些朋友会问我,在
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2017-07-22 09:19:37
想要练好健身球,首先你要知道几种不同的健身球玩法,那么健身球应该怎么玩呢?常见的健身球锻炼方法有哪几
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平板支撑减肥吗?答案是比较难的,因为平板支撑是属于辅助运动的一种,像减肥这样的运动量是平板支撑满足不
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倒立与长寿可以联系起来吗?练习倒立真的可以长寿吗?想必这也想要通过倒立来锻炼的朋友们想要知道吧,现在
2017-07-22 09:19:37
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2017-07-22 09:19:37
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2017-07-22 09:19:37
夏季跑步肯定是有好处,但是你知道什么时候跑步最好呢?夏季跑步健身究竟有哪些好处呢?现在不妨跟着小编一
2017-07-22 09:19:37
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2017-07-21 10:25:43
养生之道网:户外野炊的技巧和注意事项有哪些?秋季是很适合进行户外活动的,趁着低温天气还未到来,大家不
2017-07-21 10:25:43
户外宿营必备装备清单1、帐篷:北方或少雨的地方可以准备一个单层帐篷,可以抵挡小于2-3个小时,在雨季
2017-07-21 10:25:43
户外放风筝要注意什么在户外放风筝时,可以活动周身关节,可以舒展筋骨,促进血液循环;新陈代谢,改善血液
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养生之道网:糊成纸鸢一线牵,凭借春风上青天,大多数人在春季都会选择放风筝这项体育运动。那么春季放风筝
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极限滑雪、冲浪、攀岩、越野自行车被称为最有挑战性的户外活动,其实他们在背后是默默的训练基本功的,就像
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户外漂流有什么技巧漂流是一种体能与胆量的挑战,在你寻求刺激、享受快乐的同时,要注意安全,并掌握一些技
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俗话说, "无限风光在险峰 ",登上悬崖峭壁才可以看得更远,看得更多,攀岩是一项极限运动,那么,攀岩的好
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如何训练左手运球1、用左手原地使劲拍球,力度可以时大时小,反正就用力拍,每天拍上半个小时!左手一开始
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:近一年来,在游泳池里游泳而导致怀孕的案例出现很多,那么泳池里会意外怀孕么,这种可能性到底有多大呢?
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夏天又到了,男人们比以前更活跃。一年四季的健身时间里,要数这个季节的运动量最大。泳池、跑道、拳击馆、
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健腹轮运动在锻炼腹肌和胸肌上面还是比较受欢迎的,因此真正想要了解健腹轮的人群也不少。今日小编推荐六种
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不会倒立怎么办?当然是多加练习了,可能有人问怎么练啊,其实是有方法可以帮助你练好倒立的,今日小编推荐
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拉筋运动肯定是有好处的,但是拉筋可以长高吗?应该怎样才能把筋拉开呢?小编推荐四个经典的拉筋动作,希望
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火辣辣的阳光是令人对户外运动是敬而远之啊,这时候就要选择室内运动啦!那么最好的室内运动有哪些呢?常进
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导读:原地跑步有什么好处?因为居住环境的拥堵和人群的拥挤,不少居住地都不适合跑步,所以不少人选择在家
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