豆奶的功效与作用豆奶怎样喝治脂肪肝

作者:未知时间:2012-10-08 来源:未知

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文章导读

黄豆50克，花生米20克。将黄豆、花生米淘洗干净，用冷水浸泡6小时，待黄豆、花生米充分涨发，加清水500毫升，放人榨汁机中榨成浆汁，用洁净纱布滤汁去渣，将滤液置锅中煮沸，即可饮用。早晚2次分服。本食疗方适用于气虚弱型脂肪肝。

豆奶怎样喝治脂肪肝?

豆奶的功效与作用

　　1、豆浆属高纤维食物，能解决便秘问题，增强肠胃蠕动功能，使小腹不再凸出。附：豆浆除了有减肥的作用外，还能减少面部青春痘、暗疮的发生，使皮肤白皙润泽，容光焕发。

　　2、豆浆属利尿、出汗食物。水聚集在体内无法排出，是造成水肿型肥胖的主要凶手。如果在减重期间多吃一些利尿及耗热出汗的食物，不但能减少水肿机会，还能带走一部分热量，让你有吃又有瘦喔。

　3、豆制品含有丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂质代谢，使皮下脂肪不易堆积。特别是黄豆，它是减肥的好食品。

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