枸杞怎么吃效果最好

作者:未知时间:2015-02-28 来源:未知

我要分享

文章导读

在中医学里，枸杞是一样好东西。在养生这块，有越来越多的人认识到了枸杞的好处，它的用途自然也比较多。所以在平时的生活中，很多人都愿意选择枸杞来泡茶，当然也有一些朋友会选择用枸杞来炖肉吃，究竟该怎么做呢？同样只有将枸杞的保健和药用功效表现出来才

　　在中医学里，枸杞是一样好东西。在养生这块，有越来越多的人认识到了枸杞的好处，它的用途自然也比较多。所以在平时的生活中，很多人都愿意选择枸杞来泡茶，当然也有一些朋友会选择用枸杞来炖肉吃，究竟该怎么做呢？同样只有将枸杞的保健和药用功效表现出来才能够保证它的食用效果。

　　枸杞怎么吃效果最好？下文中久久养生网会给出不错的解答，愿助大家一臂之力！

　　首先，泡酒喝。目前使用枸杞来泡酒，对于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、阳痿遗精、眩晕耳鸣具有着不错的功效。但是选择喝枸杞酒时切勿选择在夏天喝，容易引起上火。倘若是在冬天喝时，只需要一中杯便足矣，而且枸杞泡酒喝多适用于中老年人喝，而年轻人只需要喝着玩玩即可，但是切勿常喝。因为用枸杞泡酒喝起到了壮阳的作用。

　　然后，生吃枸杞是不错的选择。其时生吃枸杞是最有营养的。因为枸杞是水溶性物，一旦水太热会破坏枸杞的功效，但是生吃只需要几颗便可能将它的功效突显出来。

　　再者，用枸杞熬粥吃会起到意想不到的效果。因为枸杞搭配不同的食材具有着不同的功效。所以在小米中添加枸杞具有着安神、养心、补脑的作用。多适用于心血不足和烦躁失眠的症状，自然在熬粥的过程中肯定是适合者适用。

　　其次，枸札炖肉吃可以起到相应的功效。所以平时在做鲫鱼时不妨就添加枸杞可以防治动脉硬化的作用，在减肥这块功效还是不错的。同样用枸杞油爆河虾对于温补肝肾、助阳益气均具有着不错的效果，而且在治疗早泄、遗精、小便频数和尿失禁的症状也具有着不错的效果。

　　最后，枸杞搭配别的花果制作成茶，制作成一杯花果茶。因为对于女性而言，枸杞是极好的食物和药材，因为它具有着补益精气、强盛阴道的功效，所以女性只需要合理搭配自然具有着不错的好处。