草莓有什么养生保健功效与作用

作者:未知时间:2012-09-26 来源:未知

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文章导读

健身强体，养颜美容：草莓含丰富营养物质、微量元素等，有助于增强机体免疫力，增强体质。草莓富含维生素c，经常多吃草莓对女性头发、皮肤均有很好的保健作用；所含天冬氨酸具减肥疗效。

草莓有什么养生保健功效与作用?

1．健身强体，养颜美容：草莓含丰富营养物质、微量元素等，有助于增强机体免疫力，增强体质。草莓富含维生素c，经常多吃草莓对女性头发、皮肤均有很好的保健作用；所含天冬氨酸具减肥疗效。

2．滋阴养血：草莓含多种糖类、有机酸、氨基酸，且含量比例适当，易被人体吸收而补充血液容量、维持体液平衡。常食草莓有养血、补血作用。

3．调脾胃，增食欲：草莓养胃生津，饭前食可刺激胃液大量分泌，促消化，增食欲，适宜食欲不振、餐后腹胀等。草莓富含的维生素、果胶还能改善便秘，防治痔疮、结肠癌、高血压、高胆固醇血症等。

4．凉血解毒，疗疮排脓：草莓含多种有机酸、维生素、矿物质，敷疮疖患处，可凉血解毒、排脓生肌。

5．防治肿瘤：草莓所含鞣花酸可抗癌，且能抑制恶性肿瘤细胞生长。

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