5、妊娠期的乳房保健 (1)孕期选择宽松适度的胸罩,有利于乳房的血液回流。 (2)妊娠6~8周起,可每日用温水或40%酒精擦洗乳头,以促进乳晕区的血液循环。 (3)乳头内陷的孕妇,应坚持每日用手指或器械向外牵拉
5、妊娠期的乳房保健
(1)孕期选择宽松适度的胸罩,有利于乳房的血液回流。
(2)妊娠6~8周起,可每日用温水或40%酒精擦洗乳头,以促进乳晕区的血液循环。
(3)乳头内陷的孕妇,应坚持每日用手指或器械向外牵拉吸引乳头,使乳头翻出,便于哺乳。注意动作轻柔,以免损伤乳头。
6、哺乳期的乳房保健
(1)注意适当休息,保证营养,保持愉快心情。
(2)要特别注意乳房卫生,经常清洗乳头。
(3)要有正确的哺乳方法,坐位、半坐位及侧卧位,双侧乳房交替喂养。
(4)及时处理积乳,局部热敷,并顺乳管向乳头方向挤压按摩。
(5)应选择宽松、柔软、干净、吸水性强的胸罩佩戴更年期及绝经期的乳房保健。
(6)这个时期内分泌较紊乱,是乳腺癌发病的高峰期。
(7)饮食:多吃纤维素性食物,少吃高脂肪高热量的食物。
(8)生活:保持有规律的生活,心情舒畅、情绪稳定,适当锻炼,避免发胖。
(9)坚持自查,观察乳房外观、质地有无变化,有无肿块,乳头有无溢液等,有异常应立即到医院求治。
总结:女人在不同时期保养乳房的方法应该是不同的,乳房的保养应该小心谨慎的进行,那么,想要乳房一生健康,以上小编为您盘点的女人保护乳房秘诀来学习下吧。
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