秋季养生保健知识

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秋季的特点是由热转寒，阳消阴长。所以秋季养生保健必须遵循“养收”的原则，其中饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要。 秋季三个月的饮食总原则：宜少食 ... ,健康网...

秋季养生粥食谱：秋季养生粥的做法大全

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随着社会生活水平的提高，人们对养生的意识越发强烈。其实某些小毛病不一定要去医院花费大笔钱，现在推嵩食疗法，在科学有效的饮食里将身体的小问题统统清走！经科学研究，粥是人体最易吸收的，所以今天久久养生网给大家带来秋季养生粥的做法大全。 1、枸杞...

秋季养生多吃什么 秋季养生吃什么好？

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自古以来，国人天人合一的思想无不在生活中每一个角度体现着。24节气的变化也在影响着百姓的衣、食、...

秋季如何补肾 六款秋季养生补肾食谱

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秋季是食疗的好时节，尤其对男性壮阳补肾更是如此。不过， 秋季吃什么补肾壮阳呢？ 为此烦恼的男性，千万不可错过久久养生网为您推荐的六款秋季养生补肾食谱。这些食谱取材于包含各种营养物质的原料，有助于男性健康，帮你再展雄风。 一、秋季养生补肾海参粥...

儿童秋季养生食谱 儿童秋季养生食谱做法

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秋冬季是儿童体重迅速增加的季节 ,但同时,它也是各种传染病多发季节。为了增强儿童的免疫力,孩子的食物以优质蛋白质为主,以增强儿童的抵抗力；同时,补充矿物质、维生素,弥补夏季大量出汗；适当补充含热量高的食物,增加热量抵御寒冷。 因此,在食物的选择上可...

秋季儿童长高食谱 儿童秋季养生食谱大全

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成长过程中必须均衡摄取五种营养元素，一定要多吃富含蛋白质、铁、钙、维生素的食物。 蛋白质、无机物、碳水化合物、脂肪、维生素、纤维素都是成长所必需的营养元素，需要均衡摄...

儿童秋季增高补钙食谱 宝宝长高食谱

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儿童秋季增高补钙食谱 宝宝长高食谱大全 孩子不够高，或者想让孩子长高些，怎么办？食疗的方法是最健康的，经常吃一些有效增高补钙的菜谱也是有一定效果的，下面久久养生网为各位宝宝家长介绍一些儿童增高补钙食谱给大家。 一、香炸猪排 材料 ： 猪肋排500克...

秋冬季节一岁多宝宝的食谱 秋冬宝宝食谱

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冬天，寒冷的气候使得体弱小宝宝很容易患感冒，而且也是各种传染病的多发期。宝宝冬季养生饮食上应该注意哪些问题呢？冬天到了，宝宝们的耐寒力以及身体抵抗能力不如大人。作为妈妈，你该怎样安排冬季饮食，让他安然过冬！ 原则一：合理摄取高蛋白、高脂肪食...

如何预防秋燥 秋季养生食疗八法

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秋气与肺紧密相关，要让身体与秋天的气候相适应，使肺气不受秋燥的损害，就要调理养肺，适应秋天干燥的气候。秋季如何预防秋燥，久久养生网提供了秋季养生食疗四法和运动保健四法！ 一、秋季养生食疗四法： ( 1)秋季养生粥类 适用于肺燥咳喘、肾虚咳喘、腰膝...

儿童秋季长高食谱 秋季宝宝营养大全

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孩子是父母的心肝宝贝。为人父母，谁不希望自己的孩子健康成长？在很多家庭，孩子是全家的焦点、宠爱的中心，凡是孩子的要求，家长总是想方设法地满足，这一切却在无形中助长了孩子偏食、挑食的习惯，由于营养不均衡、不充足，他们的身体离健康的跑道也越来...