喝啤酒会胖吗

作者:未知时间:2015-06-30 来源:未知

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文章导读

炎热的夏天来一个冰镇的啤酒是一件幸福的事情。但是越来越多的人出现啤酒肚，很多减肥中的女性朋友都很疑惑到底喝啤酒会胖吗？久久养生网小编主要为你解答喝酒会胖吗？让你了解冰凉啤酒背后的秘密，杜绝发胖可能。

　　喝啤酒会胖吗

　　一罐350ml的罐装啤酒所含的卡路里(143千卡)只相当于一片切片面包所含的卡路里。酒精被人体吸收后很容易就会分解的水和二氧化碳，它可以提供能量，但并不会储存在体内，因此，啤酒并不会直接构成肥胖。

　　通常1品脱啤酒含热量大约180卡路里，而1杯红酒(250毫升)含热量160卡路里，一杯白酒含热量150卡路里。

　　不仅如此，德国一所大学最近研究表明，饮啤酒能有效减肥。

　　喝啤酒的好处

　　1、纯天然。

　　啤酒是由天然原料制成，，是可靠的纯天然食品。是解渴。啤酒具有较高的水含量(90%以上)，喝起来清火润喉，夏日一杯啤酒，恰似清凉爽心头，其感觉美不胜收。

　　2、提神。

　　啤酒中含有大量的有机酸，具有清新、提神的作用。适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪，并能促进肌肉松弛。

　　3、助消化。

　　啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质，能增进胃液分泌，兴奋胃功能，提高其消化吸收能力。

　　4、利尿。

　　啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给，扩张冠状动脉，加快人体的代谢活动。

　　5、减肥。

　　啤酒能起到很好的减肥效果。因为啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙，不含脂肪和胆固醇。对抑制体形的过快增长非常有效。

　　6、护眼。

　　啤酒含大量维生素B族，特别是维生素B12 维生素B2(核黄素)。维生素B12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。维生素B2对保护视力有重要作用。

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