MM私藏-一日红酒瘦身流程表

作者:未知时间:2012-05-24 来源:

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完美的魔鬼身材是所有MM的追求，为了雕塑完美的身材MM们前仆后继做出了各种努力，塑身衣（穿着很自信，一脱下来顿时打回原形）外用减肥霜（酒圈MM我用了很多种都没效果）减肥药（小心有副作用，没瘦下来在得了心脏病）整形（想想都不寒而栗）节食+运动（放弃吧~完全坚持不下来）最后酒圈MM终于发现了一个完美的减肥方案——瘦身法，不过虽然葡萄酒能减肥，但也别以为每天只是捧起酒瓶拼命喝赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝葡萄酒？喝什么样的葡萄酒？每种都有什么样的瘦身作用？这里面大有讲究呢。看看下面的瘦身流程表就一目了然啦！ MM私藏-一日红酒瘦身流程表,葡萄酒,红酒,久久养生网

清早起床：半干，含糖在4.1到12.0 g/L；在丰富的早餐前先喝一杯半干葡萄酒，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子喽！上午工作中：甜葡萄酒，含糖等于或大于50.1 g/L；甜葡萄酒能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，略高的糖份还有助舒缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得。午饭前：半甜葡萄酒，含糖在12.1到50.1 g/L；午餐前喝一杯加香也就是开胃酒，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量；二来可以补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢。 MM私藏-一日红酒瘦身流程表,葡萄酒,红酒,久久养生网

下午茶时段：半干葡萄酒，含糖在4.1到12.0 g/L；一到Tea Time，食欲又发作，薯片、曲奇、汽水……都是致肥美食，这时，不妨来一杯半干，不但可以抑制食欲，还能护肤养颜。晚餐中：干葡萄酒，含糖小于或等于4.0 g/L；借降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的瘦身之道，所以，以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低还能摄取纤维素，加速脂肪的排出。当然，能做到以上每一条是不太容易，但是mm们如果能做到其中的2-3条并且坚持几个月，相信会有意想不到的惊喜噢！

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