丝瓜烩虾仁祛湿
作者:未知
时间:2016-04-30
来源:未知
文章导读
丝瓜是谷雨节气明星食材中的一种，有很好的祛湿健脾、清热去火的功效。而虾仁时高蛋白低脂肪的食材，二者搭配不仅味道鲜美，同时还能祛湿健脾胃，尤其适合谷雨节气食用。
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材料：
丝瓜1根，虾仁100g，料酒15ml，生姜10g，水淀粉20ml
做法：
1.虾仁洗净，丝瓜去皮切成条备用。
2.虾仁加入料酒和姜片，腌制15分钟去除腥味。
3.锅中加少许油，油温六成热时放入丝瓜条翻炒。
4.待丝瓜微微变软后，放入虾仁煸炒，虾仁变色后加盐调味。
5.淋入准备好的水淀粉，快速搅动，待汤汁变粘稠后，即可盛出。
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