金边白菜是哪个菜系竟具有这样的营养功效

作者:未知时间:2016-02-23 来源:未知

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文章导读

众所周知，白菜的做法在我们的饮食中可谓是多种多样的，而不同的烹饪方法，人们所品尝到的白菜口感也是不一样的，金边白菜就是一道颇负盛名的菜肴，而对于金边白菜所属的菜系，人们也是极为关注的。

　　金边白菜是一道西北地区汉族名菜。此菜非常考验火候。具有酸辣、咸、辛、鲜无味,口感香脆。

　　食谱营养

　　大白菜(小白口)：大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等，都有极大功效。中国中医还认为大白菜能养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。多食大白菜，还能预防和治疗便秘，预防痔疮及结肠癌等。

　　主料：大白菜(小白口)(350克)调料：红辣椒(10克)大葱(10克)姜(10克)料酒(5克)醋(20克)白砂糖(8克)盐(4克)味精(2克)酱油(10克)淀粉(豌豆)(5克)植物油(30克)香油(15克)

　　菜系：西北菜

　　口味：酸辣味

　　菜谱功效

　　高脂血症调理动脉硬化调理减肥瘦身调理

　　制作工艺

　　⒈将白菜洗净去叶，取白菜帮洗净沥干水，用刀拍松，抹刀切成1厘米宽的条。红干辣椒切成3厘米长的条片。

　　⒉锅内加植物油烧热，放入干辣椒片炸至变色，下入葱(切末)姜(切末)末及白菜，旺火速炒，烹入米醋翻炒，再加入酱油、白糖、精盐、料酒、味精煸炒，至色变黄时，用湿淀粉10(淀粉5克加水)勾芡，淋入香油，出锅装盘即成。

　　工艺提示

　　西安特级厨师靳宣敏生说：“制作‘金边白菜’要掌握火候，掌握火候的有效办法就是翻勺。炒勺中添适量的菜油后，坐旺火上滑匀;把去籽切段的辣椒和姜末下锅，爆出香味，立即投入‘骨牌片’白菜，见白菜倒楞，稍软，即大翻勺，再放回火上稍稍加热，再翻勺。如此数次，见白菜刀口略黄，就入醋，翻勺，再入酱油、食盐和白糖少许，再翻勺。翻勺后，搭稀芡，最后经‘花打四门’的技法翻勺，出勺拨匀装盘，以能见到菜四周有韭菜叶宽窄的金黄色边最好”。

　　如上所述，金边白菜是属于西北菜系的，对于喜欢吃金边白菜的人来讲，其在爱好美食的同时，如果不在当地居住的话，是可以采取自己动手来制作这道菜肴的方法满足自己口馋的品性的。