玉米粥的做法_玉米粥怎么做[图解]_高脂血症食谱菜谱

作者:未知时间:2012-05-21 来源:

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文章导读

高脂血症食谱玉米粥的做法详细介绍,教您玉米粥怎么做,如何做玉米粥才好吃。原料:玉米面（黄）100克,黄豆粉15克

玉米粥的做法详细介绍

菜系及功效：
口味： 工艺：

玉米粥的制作材料：

主料：100克,15克

玉米粥菜谱图片

在水快要煮开的时候，加入玉米及黄豆粉一起煮成粥状，趁微温时服用。

用法：每日1-3次。

小帖士-健康提示：
1. 适于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等。
2. 要特别留意玉米的新鲜度，避免吃下玉米粉发霉后产生的致癌黄曲霉素。
3. 玉米粉能降血脂，有效地防止和解除血管硬化，与粳米同食可提高其营养价值，发挥“互补作用”。
4. 此粥清香爽口，常吃有益。

小帖士-食物相克：
玉米面（黄）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。