低血糖吃什么好

作者:未知时间:2014-01-21 来源:未知

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文章导读

低血糖患者通常的症状是无力、饥饿、颤抖、眩晕，还会出现行为异常、昏迷等情况。对于低血糖患者的治疗方式有很多种，如食疗、物理治疗、静脉推注、手术治疗等。

　低血糖患者通常的症状是无力、饥饿、颤抖、眩晕，还会出现行为异常、昏迷等情况。对于低血糖患者的治疗方式有很多种，如食疗、物理治疗、静脉推注、手术治疗等。低血糖的危害也很多：影响人的记忆力，导致人反映愈加迟钝，引起其他疾病如心肌梗塞和脑血管意外疾病等。对于症状较轻的低血糖患者来说，还没有必要进行专门的物理治疗或手术治疗，那么就可以采用食疗法，低血糖饮食需要注意什么?需要适当的多吃些什么食物呢?

　　首先，少食多餐，也就是每顿都吃少量的食物，一天分六七餐食用，每天准备睡觉前也要吃少量点心，而且饮食不能过于单一;

　　其次，要确保饮食均衡，也就是保证营养均衡，蔬菜、肉类、豆类、谷类、鱼、牛奶等都要适当食用;

　　再次，面粉、马铃薯以及含糖量高的水果要少吃，肉类、玉米等可以少吃;

　　第四，纤维量高的食物可以适当多吃，如杏仁果酱、苹果或果汁等，纤维有延缓血糖下降的功效;最后就是要适当补充营养，主要有钙镁锌铬和蛋白质等。

　　推荐几种适合低血糖食用的菜系：

　　虾皮腐竹：高蛋白菜系，有效预防高脂血和低血糖症;

　　油炸麻雀：对低血糖引起的头晕有很好的疗效;

　　牛肉羹：强身健体、养胃补脾，低血糖患者最适宜食用。

　　大部分人都认为低血糖的人就要补糖，就要吃含糖高的食品，其实这完全是错误的，低血糖病人一定要向医生咨询，如何饮食才是最健康的。