高血压患者饮食调理

作者:未知时间:2012-05-26 来源:

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高血压患者必须了解自己的身体状况，在很多时候高血压患者需要调理饮食或是限制一些食物，这样才能让自己的身体状况变得更加的好。限制食用含胆固醇多的食物，如肉食动物的脑、肝、心、鱼子、肥肉、猪肉、黄油、骨髓

    高血压患者必须了解自己的身体状况，在很多时候高血压患者需要调理饮食或是限制一些食物，这样才能让自己的身体状况变得更加的好。

    限制食用含胆固醇多的食物，如肉食动物的脑、肝、心、鱼子、肥肉、猪肉、黄油、骨髓等。每日进食胆固醇的总量应在300mg以下。如果血脂持续过高，还应限制高糖类食物。

　有些食物的蛋白质，可抑制胆固醇的吸收。例如，豆制品含有一种特殊营养成分——谷固醇，就可抑制小肠吸收胆固醇，患者经常食用豆制品是非常有好处的。

　经常注意多食蔬菜和水果，它们富含维生素，有利于促进脂质代谢的功能。此外，蜂蜜、海蜇、海参、茭白、芹菜、醋、枸杞子、荸荠等对降血压有一定作用。

　患者注意食养是一方面，另一方面要注重烹调方法，加工的食品、汤剂以清淡为好。酱菜、榨菜、松花蛋、咸肉、火腿等含钠盐较高的食物，如食之过多，在内分泌的作用下能使血管敏感xing增加，引起细小动脉痉挛，使血压升高。所以，应少食含钠盐的食物。同时还应适当限制饮酒，而完全忌酒是不可取的。

    饮食调理可以很好的促进高血压患者对身体健康的恢复，适当和适量的结合其他运动方法和药物疗法，让高血压疾病早点远离。

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