高血脂吃什么好，灵芝降血脂

 现代社会，人们的生活水平不断提高，营养水平也越来越高，但是生活中“三高一族”数量显著增多，“三高”就是高血压、高血糖、高血脂，这三个因素常常“联合起来”，构成心脑血管疾病的危险因素，越来越威胁着人们的健康。在“三高”中，最可怕的罪魁祸首是高血脂，它是导致动脉粥样硬化的元凶。高血脂的危险还在于它是一个“沉默的杀手”，不易为人们所察觉。许多人都是在体检时才发现血脂异常，而在体检后，许多人又因为没有明显的临床症状，放松警惕，看不到其中暗藏的“杀机”。

目前在我国，有超过1亿人患有心脑血管方面的疾病，每年全国死于该病者达200万人，死亡率接近总死亡率的50%，高于多数欧美国家。专家认为，这其中非常重要的原因来自于人们对高血脂症防治不利。高脂血症的现实发生率是已确诊的心脑血管疾病患者的三到四倍，据此推算，仅在中国，就有三亿人的身体里埋下了引发心脑血管疾病的定时炸弹。

高血脂的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，80%的动脉粥样硬化是由高血脂造成，而动脉硬化直接导致各种心脑血管疾病。因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，高血脂患者“血稠”，血流缓慢，血液中过多的脂质沉积于血管壁，形成粥样斑块，使血管壁硬化变窄，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会阻碍血液向身体各部位运送营养。这种情况如果发生在心脏，就引起冠心病;发生在脑，就会出现脑中风;如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明;如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭;发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。血脂长期升高，脂肪还会在肝脏堆积形成脂肪肝，最终可能引起肝硬化。

由此可见，高血脂的危害是全身xing的，丝毫不亚于人们常见的高血压的危害。同对高血压的治疗方法一样，目前对于高血脂的治疗采取较多的也是药物治疗。然而，西医降血脂效果虽快，但是"治标不治本"，吃就降，停药反弹，而且"是药三分毒"，终身吃药危害大。降脂药是通过阻断脂肪合成，或分解脂肪来达到降脂作用的，长期服用降脂药，会在人体内产生大量比血脂更难分解的药物毒素，诱发肝功能障碍、消化道出血等药物毒副作用，这极有可能会加大高血脂对患者伤害。

在高血脂的治疗模式上，采取一种安全有效、无毒副作用的治疗方案成为必然的趋势。灵芝在这降血脂方面的功效也日益显现。

中医学认为，灵芝xing微温味甘微苦，归心、肺、肾经，具有益气去烦、补肝固肾、养心安神、止咳平喘、去脂降压、强身健体等功效，适用于神经衰弱、高血压病、高脂血症、冠心病、慢xing支气管炎、哮喘、慢xing肝炎、慢xing肾炎、糖尿病、白细胞减少等，可以说灵芝是一种全能型的良药。

我国第一部药物专著《神农本草经》记载：灵芝有赤（紫）、青、黄、白、黑五种，五种灵芝之中，赤芝是最高药用价值的，黑芝药效一般，黄芝、白芝、青芝（云芝）是没有药用价值的。目前在国内，最出名的赤芝生长地是长白山，长白山灵芝因生长周期长，达到300天左右，所以其味道极苦，有效成分极高，对高血压、高血脂、高血糖、失眠、便秘、内分泌失调等疗效显著。