脂肪肝喝什么茶

作者:未知时间:2013-05-23 来源:未知

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随着生活水平的不断提高，脂肪肝患病率呈上升趋势，我们都知道轻度脂肪肝不用药物治疗，饮食调理就可，殊不知有些茶对脂肪肝的治疗有着一定的好处，那喝什么茶对脂肪肝有好处呢?脂肪肝患者喝什么茶好呢?

　　喝什么茶对脂肪肝有好处呢?脂肪肝患者喝什么茶好呢?我们先了解一下脂肪肝喝茶的好处：茶叶中含有大量的食物纤维，我们都知道食物纤维不易被消化，停留在胃里就会有饱饱的感觉;此外茶还能燃烧脂肪，其关键在于茶中富含的维生素B1,能将脂肪充分燃烧并转化为热能，这就是饮茶对治疗脂肪肝的好处所在。

　　脂肪肝患者喝什么茶好呢?很多人会问这个样的问题，其实，红茶、绿茶、乌龙茶、白茶、黑茶和黄茶均有降脂的效果，其中以绿茶更佳，因为绿茶的茶多酚含量最高，下面我详细介绍几种对脂肪肝治疗有好处的茶。

1、绿茶：绿茶含有丰富的茶多酚，可提高肝组织中肝脂酶的活性、降低过氧化脂质含量；其氧化产物茶色素具有一定的调血脂、降胆固醇的作用。需要注意的是：脾胃虚弱的脂肪肝患者不宜饮用绿茶，因绿茶易刺激胃肠道，容易加重胃肠道的不适。

2、黑茶：黑茶对脂肪肝的治疗有一定的好处：黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果，经常饮用黑茶可抑制小腹脂肪堆积。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。

3、红茶：含有茶多酚、茶黄素、茶红素、茶褐素、食物纤维、VB1等，并且含有较多活性物质，有减肥消脂的作用。

4、杜仲茶：杜仲茶对脂肪肝的治疗有一定的好处：长期饮用杜仲茶可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。

5、乌龙茶：其含有促进消化酶的生成和分解脂肪的成分，可以降低血液中的胆固醇含量，促进脂肪的代谢。具有减肥降脂、消食去腻、防癌抗衰等功能。

6、普洱茶：其富含茶多酚、咖啡碱等物质充分氧化；茶氨酸、各种维生素、茶色素、矿物质、活性物质的含量高，有助于暖胃、降脂、降压，经常适时、适量饮用，对脂肪肝是有益的。

7、荷叶茶：荷叶茶对脂肪肝的治疗有一定的好处：荷叶茶是古代减肥秘药，是一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。

8、苦丁茶：其含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等多种成分，具有生津止渴、消食提神、降压降脂等功效。

9、重要的是控制饮酒。90%~95%的酒精都是通过肝脏代谢的，一般是每千克体重每小时代谢60毫克~200毫克酒精，需要3~10个小时后体内才能清除掉所有的酒精。经常饮酒，肝脏负担太重，即使每日饮酒不超过限量，也会危害身体特别是肝脏的健康，因此酒不仅要少饮，还要稀饮。

饮酒多少及频率，决定肝损害的程度。饮酒数年的男性，饮酒量每天达56克纯酒精量(560克葡萄酒、1120克啤酒或168克威士忌)就可引起肝损害。另外，引起肝损害的饮酒量还要考虑个体差异。

总之，对于脂肪肝患者来说，适当的饮茶对病情的治疗起到一定的辅助作用，所以脂肪肝患者可以适当饮茶。除此之外，脂肪肝患者也要从其他生活饮食方面多加注意，控制病情的发展，及时治疗！

肝癌一日食谱

早餐：甜牛奶(牛奶250克，糖5克)，煮鸡蛋(鸡蛋50克)，面包50克

加餐：藕粉1小碗(藕粉30克)，饼干2块(饼干30克)

午餐：米饭100克(大米100克)，肉末豆腐(肉末50克，豆腐150克)，素炒芦笋(芦笋100克)

加餐：苹果1个(苹果200克)

晚餐：面片或面条(面粉100克)，西红柿黄瓜炒鸡蛋(西红柿100克，黄瓜100克，木耳3克，鸡蛋50克)

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