如何保护盆腔健康呢

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1、摩腹 自然站立，呼吸自然，全身放松，然后双手扶着下腹部两侧向耻骨处摩擦，摩擦一次为一个节拍，共做四个八拍。...

草莓怎么洗

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草莓不仅外表可爱，而且味道酸甜，深受大家的喜爱。那么大家知道如何正确的清洗草莓吗？如果洗不干净，可是会吃坏肚子的。下面小编来为大家介绍一些小窍门。...

简单有效去眼袋方法

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本来漂亮的眼睛上却出现了大大的眼袋，这却让爱美的女性非常困扰。其实去眼袋的方法有很多，但是哪些才最有效？今天小编为大家推荐七种去眼袋最有效的方法。...

碳水化合物是什么

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碳水化合物亦称糖类化合物，是自然界存在最多、分布最广的一类重要的有机化合物。主要由碳、氢、氧所组成。葡萄糖、蔗糖、淀粉和纤维素等都属于糖类化合物。　　碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成，由于它所含的氢氧的比例为二比一，和水一样，故称为碳水...

竞走

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竞走是从日常行走的基础上发展出来的运动，规则规定支撑腿必须伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，以确保没有出现“腾空”的现象，而这也是竞走与跑步的主要分别。...

暖宝宝发热原理

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暖宝宝如何发热？ 暖宝宝中的发热原料是由铁粉、活性炭、蛭石、无机盐和水等合成的聚合物，撕开明胶层，可立即与空气中的氧气作用，发生放热反应。 铁粉 空气中的氧气与铁粉发生反应产生氧化铁...

落枕穴

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落枕穴在手背上食指和中指的骨之间，用手指朝手腕方向触摸，从骨和骨变狭的手指尽头之处起，大约一指宽的距离上，一压，有强烈压痛之处，就是落枕穴。...

什么时间锻炼最好

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现在人们的生活节奏加快，大部分的年轻人整天的忙于自己的工作，基本上没有什么运动的时间，但是又有一部分人每天晚上都会去跳跳广场舞，这两类人都是存在一定的健康隐患的，那您知道晚上运动等于慢性自杀的原因是什么吗?下面就一起来看看吧。...

25岁女人保养 25岁女人保养秘诀

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对于女性朋友们来说，在25岁以后，衰老的速度会加快。因此，女性朋友们一旦到了25岁之后，就一定要抓紧时间进行养生保健了，这样才能够尽量抗衰老、保持自己年轻的容颜。那么，女人25岁后要如何养生保健呢？一起来了解下吧。...

什么是经络 中医养生经络篇

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经络是指经脉和络脉的总称。是人体运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯串上下的通路 。内部属络脏腑，外部分布四肢、头身，联系有关穴位，贯穿内外、上下、前后、左右，使人体成为统一的整体。广义经络包括经脉、络脉、经别、经筋等。...