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全国有不少水果种植集中区域，这些区域一般都会有水果加工工厂，做成果干或者果汁，那么会有很多的下脚料果渣，该怎么利用这果渣变废为宝呢

（1）莲子粥 源料：莲子、糯米各50克，红糖1匙。 制法：莲子用开水泡涨，去心，倒入锅内，加水，小火先煮半小时备用。再将糯米洗净倒入锅

其实在照顾癌症患者饮食的过程中啊，有一个方法是非常有效的，就是把患者当成“三岁小孩”。 这是什么意思呢？ 其实咱们细心研究就会发现，

因为，不同年龄阶段的孩子可以从乐高课堂上学到不同的知识：既能培养综合能力，也能为以后学习各种学科知识打下基础。 1、3-4岁学，可以培

七月的胎儿的生长速度依然很快，准妈妈要多为腹中的宝宝补充营养。在保证营养供应前提下，也要健康的饮食，以免出现孕期糖尿病，孕期高血压

秋日生活打卡季 用美食歌颂生活的幸福美好，用美食表达中国饮食文化的源远流长，关注『一杯红咖啡』，每天都在分享美食文章，让我们一起

其实对冬瓜我是有些排斥的 缘于小时候吃伤了 农家一个大冬瓜，十来斤都算不得大的 但凡开一个瓜，餐餐都必有它，做法那时候也烧不出多

冬季，来一碗汤面就是不错的选择，暖身又简单。今儿来做一碗葱香鸡肉面，有肉有汤有营养，鲜味得很，宝宝“嗦嗦”吃完一大碗！ 鸡肉富含氨

文 孕婴帮，欢迎个人转发分享！ 昨天帮妈在群里面做了一个调查，孩子生病去看西医还是中医？很多的宝妈都参与进来了，但是调查的结果就是有

中秋期间，家里就像布阵似的摆满了柚子。 我寄回家的，爸妈买来送亲友剩下的，人家又回送的，总之过节三天是万万吃不完的。 昨天回程，爸妈

进入立夏，我们就清楚夏天已经悄悄到来。而即将到来的小满，也意味着我们将迎来大幅降水的雨季，因此我们应当注重滋养、祛湿。 养 身 立夏

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宝宝缺锌，容易多汗、厌食，今天给各位家长介绍一下怎么通过南瓜食疗给孩子补锌。 南瓜中含有大量的锌，参与人体核酸、蛋白质的合成，是肾

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孕期控糖很重要，远离妊娠糖尿病

明日便是夏至了，“夏至”是盛夏的起点。从夏至起，经过三个“庚日”，便进入一年中最热的三伏天。天气如此炎热，出趟门都需要勇气！这个时

安徽最出名的13道名菜，特色徽菜菜谱，色香味俱全，看得人流口水。安徽菜是中国八大菜系之一。中国八大菜系，分别有：鲁菜，川菜，粤菜，闽

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春节做家宴，大部分菜色都要提前准备出来，十几道菜都要现做，时间上有点赶不及。过年菜好多在年前开始下手准备了。 过春节就是我们展示厨

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减肥(다이어트)貌似已经成为了女人(여자)一生不断钻研的课题(과제)，攻破这个课题浪费了我们大把的青春(청춘)和钞票(돈)。但是，每天都有着

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暖冬生活记 小雪时节，别忘了喝这“补血粥”做法简单补铁补血，顺应时节好过冬！ 小雪是二十四节气中的第二十个节气，在立冬之后，也是冬