MMA综合格斗是一项世界上最考验体能的运动之一，选手们不但要有公牛一般的爆发力，还要有战马一般的耐力，他们还要应付各种重炮轰击，还要

准备好食材，由上至下从左至右，依次为黑巧克力，黄油，淡奶油，奶油巧克力。剥巧克力外纸真是花了我不少时间啊准备好冼净去蒂的新鲜草莓和

秋季甘润防燥，秋季干燥凉爽，易出现燥热感，如鼻干，口干，皮肤干等。此时首先应当少吃一些刺激性强，辛辣，燥热的食品，如尖辣椒，胡椒等

每逢佳节胖5斤，这是一个打不破的魔咒，经过了春节、情人节、元宵节等一系列的节日后，不知道大家怎么样，小宁年前减掉的10几斤肉，有一半

大家好，我是冬日暖阳，今天给大家带来了五本超级诱人的美食类小说，色香味俱全，看完后谁都睡不着！ 人生最难受的，就是夜间看到大家

入冬后，新鲜葡萄开始逐渐下市。很多贪恋一口葡萄的朋友，不妨试试葡萄干哦~ 葡萄干价格虽然便宜，但是，被晒干后，营养也都被浓缩了呢。

文 边红恩 河南省中医院 副主任医师 慢性咽炎，是一种常见病，食疗作为一种有效的缓解方式，非常适合咽炎患者使用。 下面介绍5个食疗

转眼间，又一个春节过去了。节日期间大鱼大肉不少，各种干果零食不断，再加上熬夜娱乐、作息时间被打乱，节后就很容易发生口腔溃疡、牙龈肿

很多爸妈都知道，蓝莓的营养价值很高，宝宝一口一个，吃起来也非常方便，所以蓝莓也是宝宝辅食清单的“常客”。 今天给大家带来2款蓝莓辅食

在中国北方，民间即有“冬至饺子夏至面”之说。夏至虽不是夏天最热的时候，但也表示炎热的夏天即将到来。人们从夏至开始改变饮食，以热量低

跟着太阳来养生，一天分为十二个时辰。 从日出开始——寅时养肺，卯时养肠，到了辰时胃经最为活跃，这时就应该聊聊如何养胃了。 辰时，就

我们办公室的小李来自北方，来广东有几年了，还找了一个当地人，小李从小在北方长大。 这个北方姑娘到了我们南方很不习惯，经常在我们面前

碱性食物和酸性食物是相对应的，那么怎么分辨一种菜是碱性还是酸性呢？ 很多人以为是凭口味划分，其实是在于食物中所含矿物质的种类及含量

建议女生：例假期间，多吃这5样滋补食材，或能帮你改善痛经 对于大部分女生而言，每个月总有几天非常难熬，不仅情绪非常敏感，而且还会浑身

由于工作日上班，下班回来给宝宝做辅食，有点晚，也很匆忙，所以优化了一下方法[灵光一闪] 周末做一周的辅食，冷冻起来，这样每天加热一下

随着健康饮食的风潮兴起，越来越多的人选择了自己在家做饭。自己做饭不仅有利于改变高油高盐的不良饮食习惯，而且还可以选择更加安全健康的

我家高中生爱吃的3种早餐，营养全面易消化，简单易做十分钟出锅。 小孩在家上网课，除了午休和停下来吃晚餐，从早上7点开始，一直要上到

5月15日 周日 早餐: 白菜鸡蛋面 蛋糕 上午点: 奶 午餐: 春饼 排骨汤 韭菜土豆丝 西芹炒素鸡 水果: 沃柑 桑葚红枣水 晚餐: 糖三角 红

大雪到，意味更加冷了，气温骤降，真正寒冷的天气开始了，尤其是北方每天零下十几度很正常，即使南方大雪到了，雨水多，也很冷，在饮食上，

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头条创作挑战赛 胖子又要来减肥了，这次实行的是16+8减肥法，挑战一周减7斤体重。今天早上空腹体重75 5公斤，忘了拍照了。 中午吃了两份

今晚20:20，浙江卫视安慕希《奔跑吧》第十季将播出第七期“食在宋朝”。节目中，兄弟团成员李晨、杨颖、沙溢、蔡徐坤、白鹿、周深，以及飞

大家好，我是大磊，又到了分享美食的时间。 面粉作为我们河南人生活中最常用的食材，你是不是也只会用它做面条和馒头？ 今天给大家分享几道

关晓彤的生菜三明治真的很火，满满的蔬菜蛋白质，当时就觉得一定很好吃，对我这种肉食动物来说，减肥还能大口吃肉是多么幸福！于是今天也自

现在吃空心菜是不是还有点早呢？但菜市场上早就有卖了，还特别贵，基本是七八块钱一斤，一餐至少要买二斤才够吃，十几块呢，感觉是不是跟吃

广东人最熟悉的月子滋补美食就是猪脚姜。表面上黑黑的猪脚姜，吃下去别提多美味了！猪脚炖得软烂，一点都不油腻；鸡蛋吸收了甜醋的精华，十

尽管现代家庭早已演变出了不同的相处模式，但亲属之间依然少不了一种在厨房里手把手传授厨艺和食谱的温情关系。美食吃不尽也道不完，所以，

秋分后天气逐渐变凉了，秋高气爽的天气特别适合进行户外活动。在凉爽的天气里孩子们也喜欢蹦蹦跳跳的，运动量相比夏季增多能够更好地促进钙

血脂高的人该如何管理饮食， 才能让血管更健康呢？ 越来越多的证据表明， 积极改善饮食可以有效预防心血管疾病。 今天跟大家分享5条饮食建