大家都知道香蕉是不容易保存的水果，买回来一次吃不完，若是随手一放或者是放进冰箱就会变黑冻坏了。那香蕉的保存有什么小窍门呢？下面小编带你来了解一下香蕉的保鲜技能吧

每天定时大便一次，最好在每天早饭后排便，因为早饭后，食物进入胃内能引起“胃——结肠反射”，促进胃肠蠕动，出现大蠕动波，易于排便反射的产 生。

俗话说“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种说法并不科学。从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道有充足的血液供应，以进行初步消化。饭后适当

很多人睡觉都有落枕的经历，特别是在去旅游的飞机上还落枕那就特别扫兴了，也影响到旅游的大好心情了。虽然落枕不是什么病，但也给生活带来很大的不便。落枕怎么办？有什么

如今一提及风油精，人们就会把它想污。鉴于风油精与小编有着革命般的友谊，今儿个就给大家准备了一波去污粉，还它一个“清白”。我们风油精的正经用处，可多着呢~

莴笋叶、芹菜叶、萝卜叶这些叶菜类蔬菜经常是做菜的时候都当厨房垃圾给处理了，但是它们的营养价值都好高的，一般高于瓜茄类。同一种蔬菜叶子部位的维生素含量一般高于茎部

上班8小时坐着，吃饭坐着，聊天坐着，回家看电视坐着……不知不觉，你已经成为久坐族中的资深一员。久坐带来的健康问题，也在你的身体上慢慢呈现，比如颈部僵硬、腰背酸痛

每天晚上，当我们抛去工作上的烦恼，卸掉一身的疲惫，回到家后，都渴望充分利用这段个人时间做很多的事情。但其实，有些看似平常的习惯，却可能让我们更加疲劳。

熬夜的时候，你会觉得很饿，然后猛吃东西吗？相信很多人的回答是肯定的。很多上班族一加班就到深夜，常常耽误吃晚餐。夜宵吃好了能补充身体的能量，如果吃不好，反而对身体

秋季吃山药正当时，下面跟着小编来看看山药要怎样吃才够健康，山药怎样吃才有功效呢？下面一起来看看吧！