柠檬的功效与作用及食用方法

作者:未知时间:2014-08-12 来源:未知

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文章导读

因为柠檬拥有着一种特殊的气味，所以得到了无数位朋友的青睐与关注，特别是在女性朋友的身边，对于柠檬的好感颇佳。那么，柠檬的功效与作用及食用方法是什么呢？且看下文中的详细

柠檬的功效与作用

　　因为柠檬拥有着一种特殊的气味，所以得到了无数位朋友的青睐与关注，特别是在女性朋友的身边，对于柠檬的好感颇佳。那么，柠檬的功效与作用及食用方法是什么呢？且看下文中的详细讲解：

　　柠檬之所以会受到大家的欢迎，便是因为它里面富含有大量的维生素C，所以在美容方面它是上好的佳品，可以起到美容的功效。平时大家用柠檬来泡水喝时，可以让自己由内而外的变的健康白，变的更美一些，但是大家们在选择柠檬时需要选择新鲜的，否则效果没有那么佳。

　　倘若大家在自己饭后喝一杯用醋同柠檬搭配起来的柠檬汁，可以起到减肥的作用，能够让女性朋友拥有一副好的身材，但是在喝柠檬水时，不可以空腹喝，易导致极大的伤害同影响，所以有需求的朋友也需要对此关注起来才行。

　　大家可以在自己洗澡时，用柠檬来涂抹一下自己的全身，可以让全身的肌肤都变有弹性起来，但是如果是干性皮肤的朋友不可以天天使用，长此以往下去易带去伤害。

　　对于一些脸上长斑的朋友，也可以通过涂抹柠檬汁来有效的淡化斑点，可以让自己变的更美白，更清晰。

　　之所以柠檬会有如此多的特点，但是因为它里面富含有着大量的维和生素C，可以有效的对于支气管炎，百日咳，维生素C缺乏症以及食欲不振同怀孕女性朋友的胃气不和，噫气的现象进行着预防，但是如果一些朋友体内的胃酸过多或者已经患上了糖尿病的患者朋友需要慎服用柠檬。

柠檬的食用方法

用晒干的柠檬片泡水喝也是可以美白的。把柠檬片弄干只是把其中的水分和极少的一部分成分蒸发掉，而留下来的还是大多数，要不然的话还用干柠檬片泡水干吗??不过，干的柠檬片泡水喝的美白效果是不如新鲜的柠檬片的。干柠檬片的营养成分还是比新鲜的略差一点，而且，吸收不如新鲜的好。

柠檬片泡水喝的最直接的功效就是美容啦，每天早晨喝一杯热柠水的习惯，柠檬汁的份量以半只柠檬为宜。这会使眼睛更有神、皮肤更红润。如果在水中多加一些柠檬汁，还会起到清除体内垃圾的作用。常喝柠檬茶：润喉、美容两不误，其实除了美容外柠檬还可以预防疾病呢!如果长期喝，你肯定会是个健康的小美人噢! 。

注意事项：柠檬片的注意事项：请置于室内阴凉干燥处，避免儿童自行拿取。值得注意的是，再好的食物，摄入时也不能肆无忌惮。柠檬也不例外，有很多女性为了美容，每天大量喝柠檬水而伤了胃。因此，喝柠檬水也要适量，每天不宜超过1000毫升。此外，由于柠檬pH值低达2.5，因此胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水

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