荔枝有什么养生保健功效与作用

作者:未知时间:2012-09-25 来源:未知

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文章导读

补充能量，益智安神：荔枝果肉含葡萄糖65％，蔗糖6％，总糖量在68％以上，居多种水果首位，可为大脑补充较多营养，有利于大脑发挥正常生理功能，能明显改善失眠、健忘、神疲等。所含色氨酸能抑制大脑过度兴奋，催眠。

荔枝有什么养生保健功效与作用?

1．补充能量，益智安神：荔枝果肉含葡萄糖65％，蔗糖6％，总糖量在68％以上，居多种水果首位，可为大脑补充较多营养，有利于大脑发挥正常生理功能，能明显改善失眠、健忘、神疲等。所含色氨酸能抑制大脑过度兴奋，催眠。

2．增强免疫力：荔枝肉含丰富维生素c，蛋白质，有助于增强机体免疫力，提高抗病能力。

3．消肿解毒，止血止痛：荔枝尚可用于外科疾病，例如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等。

4．降血糖：荔枝所含a一次甲基丙环基甘氨酸可降低血糖，荔枝核提取物能提高机体、周围组织对葡萄糖的利用率，可降低血糖、肝糖含量。适当进食荔枝对糖尿病者有宜。

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