食材大全_第58页_久久养生网

开心果吃法多营养又丰富

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开心果果仁是高营养的食品，开心果中含有丰富的油脂，有润肠通便的作用，助于机体排毒。开心果又是滋补食药，它味甘无毒，温肾暖脾，补益虚损，调中顺气，能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症一直以来，开心果都作为一种可口零食为大家所喜爱...

标签： 2014-06-18

揭秘枸杞补肾益肝的冲泡方法枸杞泡水的好处多

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补肾益肝的枸杞泡水方法。枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、B1、B2、C等钙、铁等营养物质，这些物质又是健康眼睛所必需的，因此枸杞中最为大众所熟知的好处就是明目。历代的医学专家治疗肝血不足、肾阴亏损等所引起的视物昏花和夜盲症等...

标签： 2014-06-16

多吃富含α-胡萝卜素的食物有助于延年益寿

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到目前为止，至少已经有600种以上的天然类胡萝卜素(Carotenoids)被我们发现了，而其中有一小部分(如β-胡萝卜素等)会在体内转换为维生素A。而我们知道，南瓜和胡萝卜除了β-胡萝卜素之外，也含有大量的α-胡萝卜素。...

标签： 2014-06-14

吃发芽的大蒜更有益于心脏健康

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人们将大蒜用于药用用途已经有了数千年的历史，食用大蒜或服用含有大蒜提取物的营养补充剂通常被认为是降低胆固醇、血压水平和患心脏病风险的一种天然方式。由于其他一些研究显示发芽的豆类和谷物其抗氧化的活性会有所增加，因此研究者希望查明这一结论是否也...

标签： 2014-06-12

枸杞最补肾长寿的三种吃法

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对于枸杞子，我们都不陌生，而且生活中枸杞子也很常见，或是泡水喝，明目补肾;或是炖肉煮肉的时候做调味品。我们只知道吃枸杞子有益健康，但枸杞怎么吃才能更保健却没多少人知道，一起来看看专家的建议吧。...

标签： 2014-06-12

芒果的功效与作用及营养价值

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芒果作为一种南方水果，几年过去了，现在在北方等地区也比较常见，很受一部分北方人的欢迎。芒果的功效与作用及营养价值都是北方的人们关注的对象。芒果的味道独特，深受人们喜爱。芒果有强健脾胃，止呕吐，防止眩晕的功效，尤其是对孕妇的害喜和眩晕症有很显...

标签： 2014-06-11

大蒜头的腌制方法

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大蒜的腌制方法在不同地方各不相同，农家，饭店的大蒜腌制方法看似非是。那么就来看看大蒜的各种腌制方法吧：...

标签： 2014-06-04

枸杞泡水喝季节不同功效各有不同

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俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同。...

标签：枸杞泡水喝 2014-05-26

柠檬水的功效与作用及禁忌

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对于广大的女性朋友来说，柠檬水绝对是一个非常好的宝贝，坚持饮用柠檬水，可以将您塑造成一个由内而外的完美女人，不过因为柠檬水实在是太酸了，所以很多女性朋友也只能强迫自己去喝，不过为了帮助各位更好的利用柠檬水，各位有必要了解一下柠檬水的功效与禁...

标签： 2014-05-24

莲子的营养价值以及食用方法

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防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;...

标签： 2014-05-22

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