胸部是女性美的象征,也是最能吸引男性的性感部位,因此很多女性都想尽办法来提升自己的胸部曲线,但大家或许不知道什么丰胸方法最有效,在这里小编就为你带来最快速有效的丰胸秘笈
胸部是女性美的象征,也是最能吸引男性的性感部位,因此很多女性都想尽办法来提升自己的胸部曲线,但大家或许不知道什么丰胸方法最有效,在这里小编就为你带来最快速有效的丰胸秘笈大全,小胸MM不妨看一看哦!
水疗丰胸
沐浴时利用花洒,将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。洗完后,趁着身体微热时,擦上滋润露,按摩胸部。短时间的低温刺激,能改善乳腺组织营养,提高张力,促进其生长。利用水对胸部的冲击按摩作用,还能让乳晕颜色及乳房形状更加漂亮。
暗示丰胸
心理学家强调,乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下,乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想象的密切,超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。所以我们应该常常告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。
滋养丰胸
沐浴后,给全身涂上滋润露。用微笑动作将嘴巴张大,重复20次,以强化颈部肌肉;用手由下往上,由外往内将乳房往上提升,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩5分钟左右。 胸部是女性美的象征,也是最能吸引男性的性感部位,因此很多女性都想尽办法来提升自己的胸部曲线,但大家或许不知道什么丰胸方法最有效,在这里小编就为你带来最快速有效的丰胸秘笈大全,小胸MM不妨看一看哦!
运动丰胸
我们的乳房由脂肪、乳腺和胸大肌组成。乳腺发育取决于基因。我们也不可能指望保持苗条的同时只在胸部增加脂肪。惟一可以尽力而为的就是胸大肌,运动能够增加胸大肌,帮助我们的乳房第二次“发育”,增加乳房的“坡度”,令胸部更挺拔。
穴位丰胸
洗澡时按摩两乳中间的檀中穴、肩胛骨中央凹陷处的天宗穴、小指指甲下方外侧的少泽穴,或到专业中医医院进行针灸丰胸。
根据中医学原理,按摩或针灸穴位能刺激腺体和内分泌,命令脑垂体释放激素,作用于卵巢,反馈性激活乳腺细胞,促进乳房发育。同时也把血液引流到胸部,给乳腺输送营养,以达丰胸功效。
指压丰胸
指压法最好还是能在医生的指导下进行,如果指压力度不到位很有可能会导致胸部变形哦。指压时搭配精油,每次压5秒,一次进行5-6个回合。如果你正值乳房发育期,这个方法绝对不会让你失望的!至于已过青春期的女性们也不用气馁,这个方法还是适用的,只要持之以恒,一定可以收得到丰胸的效果!
瑜珈丰胸
现在很多爱美的女性都流行做瑜伽,做瑜伽不仅可以延缓衰老,还可以丰胸呢。在瑜伽动作里,有一个经典的“挺”胸动作,叫做固肩式。跪坐在垫子上,腰部挺直,双手放在身体两侧。吸气,双手放在头的后方,并且十指互扣。手肘尽量左右打开,扩胸,同时做深呼吸。吸气,把双手移动向左侧,同时右手上,左手下。吐气,左手用力往下拉右手,停留5秒,做深呼吸。此动作可以消除手臂的赘肉,同时还可以防止乳房下垂。
调整坐姿丰胸
1、走路时──要保持背部挺直,并要收腹、提臂,将重心集中在上身。
2、坐下时──要挺胸抬头、伸直腰板,切勿佝偻着身子,一副没精打彩的样子。
3、休息时──宜以侧卧或仰卧的姿势睡觉,不宜俯卧,以免挤压着胸部。
以上就是小编带来的丰胸美胸方法,大家照着做不仅可以帮助你UP曲线,打造漂亮性感的乳沟,同时还可以帮助你美白肌肤呢。不过要提醒大家,无论用什么方法丰胸,都要做到持之以恒,不要半途而废哦。
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