吃什么丰胸效果好

    丰胸像减肥一样都是女人毕生的事业，多少女性想要对自己的胸部做出改变，拥有完美迷人的大胸，是每个女人的梦，尤其是夏天到了，丰胸更成了许多美眉都在追求的事情，但是吃什么可以丰胸又是很多人不知道的，今天久久小编整理了一位网友切身体验过的丰胸食物，让你知道什么食物可以丰胸。到底吃什么丰胸效果好?

吃什么丰胸效果好

 

      网友推荐最有效的丰胸食物麻油乌鸡汤，这款美汤简单易操作，具有丰胸，补气血，抗衰抗癌，改善体质的同时还是很好的丰胸食物。制作材料：乌鸡崽一只，红枣儿若干颗， 桂圆若干，当归一片，麻油儿等调味料。制作过程： 1、乌鸡崽洗洗干净切成块，一般在超市的大叔会帮忙剁好了的。锅里放清水，乌鸡崽下锅，放开开水里面捞一下，拿起来待用。2、锅添入清水，煮沸，丢进乌鸡崽，把红枣，桂圆，当归统统放下去，再加两勺麻油儿，小火煮30分钟。3、30分钟后该调味大火煮5分钟，加食盐调味后煮沸后就可以享用啦。乌鸡不可以煮时间太长，否则肉会散失水分，变成渣渣，没口感。

 

      营养价值：乌鸡崽

 

      这对于大家来说很熟悉了，广告的乌鸡白凤丸比小月月的事迹更加的家喻户晓。乌鸡崽最好滴功效就是含有很多蛋白质，水分，补气血，帮助胸部发育，李时珍写的《本草纲目》中对乌鸡很赞赏，有了充足的营养为美胸打好基础。气血足了，咪咪才会坚挺丰满，想想气球，气吹得越多，才会越鼓。一样的道理。当归：疏通胸部经络，补充人体气血、疏气郁、调治内分泌等达到丰胸功效，胸部便自然隆起，还可以起到调养身体美肤作用，辅助效果很好。桂圆和红枣对促进血液循环，畅通乳腺很有帮助，它们这个黄金搭档还具有极佳的补血养气效果，美容养颜之家居必备哦。现在知道什么食物可以丰胸了吧。

 

     还有什么食物可以丰胸

 

      那就是核桃木瓜花生汁吃完正餐，那我们平时上班期间怎么让咪咪偷偷的up，up呢，S女都是要有一点点小心机的，核桃+生花生+木瓜汁轻松搞定，加蜂蜜或者炼乳味道更好。这个可以促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，看起来不错吧，有木瓜淡淡的清香哦，在下午茶时间享受这杯美美的养生果汁是不错的。什么薯片，香肠奶茶小外卖都倒进垃圾桶吧。简单营养又饱腹感的果汁，让MM们丰胸且不发胖，是最适合上班族女性偷偷吃的丰胸茶点哦。

 

     吃什么可以丰胸

 

      网友推荐最有效的丰胸食物还有什么食物可以丰胸呢?看看丰胸食物排名吧：
    1、种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、杏仁等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺的作用。
    2、富含维他命A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育，中餐晚餐的配餐必不可少。维他命B群食物：粗粮、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成，早餐有吃，必须的。
     3、富有胶质的食物：如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品哦。

 

丰胸食谱推荐

 

丰胸食谱一：木瓜炖奶酪

 

材料：木瓜一颗，鲜奶两杯半，蛋白三个，冰糖适量，醋少许

 

做法：

 

1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。

 

2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。

 

3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

 

4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

 

功效：白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、丰胸美白!

 

木瓜拥有多种维他命B群、胡萝卜素等营养，加上所含的特殊蛋白酶，能够快速吸收鲜奶中的蛋白质。而蛋白质可以促进肌肤新陈代谢正常，保持弹性，提供抗老化、抗氧化的全面性功能。

 

丰胸食谱2：红烧鸡爪

 

材料：鸡爪，椒，白糖，酱油，姜，盐，鸡精，大料，辣椒，桔皮，水

 

做法：

 

1、买来的鸡爪的指甲剁掉，然后放水里煮一会，大概十分钟左右吧，备用。

 

2、放油，把花椒放进去，炸一会，有香味出来就好了，然后把花椒去掉。

 

3、放白糖，小火让他刚刚化开了，就可以把鸡爪放进去了，(注意鸡爪的水份去掉了，否则容易溅油把自己伤着)放酱油，炒一下，把鸡爪上色。

 

4、放水，姜，大料，大料，辣椒，桔皮(如果是鸡肉制品什么的放点桔皮特提味)，盐，鸡精，大火烧开了。然后盖上小火慢慢炖了。

 

丰胸食谱3：红枣花生炖猪蹄

 

材料：猪蹄 1对、红枣15枚、带膜花生仁4两、盐2小匙

 

做法：

 

1.猪蹄洗净，汆烫捞起。

 

2.红枣、花生洗净与猪蹄一道下锅，加6碗水煮沸后，转小火慢炖至猪蹄熟烂、花生软透，加盐调味即成。

 

注意重点：提供促进乳房发育所需养分脂肪、蛋白质，动物脂肪中所含的类固醇是形成性荷尔蒙不可缺少的物质，对胸部和皮肤都好。这道菜肴中有丰富的动、植物蛋白质、脂肪和维他命 B群，可促进乳腺发育。

 

丰胸食谱4：黄豆青豆炖鸡翅

 

材料：黄豆、青豆、鸡翅

 

调料：盐、味精、料酒、高汤

 

叮咛：黄豆和青豆要整粒用水浸泡，不要除去外皮。鸡翅应选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

 

做法：

 

1.黄豆、青豆用开水泡胀。鸡翅洗净，用沸水焯一下，待用。

 

2.将全部原料放入砂锅，加适量高汤小火炖熟，用盐、味精、料酒调味后，即成。

 

营养师私房话：黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有“植物雌激素”――“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用呢!此外，人们只知道猪脚是美容佳品，却不知道鸡翅膀也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量高于猪脚，与黄豆同食，对丰胸十分有益。

 

丰胸食谱5：杏仁草莓奶拌

 

材料：草莓口味奶拌 20g;牛奶 1杯;大杏仁 适量。

 

做法：

 

1、将草莓口味奶拌放入杯子里备用。

 

2、牛奶用微波炉或者奶锅加热后，冲入杯子里，用汤匙充分搅拌，即可饮用。

 

3、搭配一些可口的大杏仁，滋味更好，营养更全面。

 

功效：牛奶和杏仁都是富含蛋白质的食物，可以健胸美胸