减肥自述：肥女一招劲瘦30斤

作者:未知时间:2014-04-25 来源:未知

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文章导读

　我以前最爱就是美食，长得还有点baby fat，朋友们都喜欢叫我“唐朝小肥女”，这称呼放在唐朝还挺好，但在现代，它真的挺让人自卑。终于经过几番思想挣扎，我下定决心减肥！因为我不想在最青春的时候，永远是一身的肥肉。

我为什么一定要瘦下来？

网络自述热帖：小肥女一招劲瘦30斤这是夏天和朋友一起去参观时照的，当时126斤

　　说出来不怕吓到大家，先前我体重126斤，身高只有158cm。如果我有像北方人一样的骨架和身高，也还想得通，只可惜我天生一副小骨架，126斤的吨位，感觉有120斤都是肉肉。别看照片上126斤的样子还能见人，可是大腿、肚子和手臂上一捏，肉硬邦邦的，结实得很。

　　盲目减肥，必然走弯路

　　我没有肥胖基因，反而父母都是特瘦的人，主要是败在一张嘴上了，天天零食当饭吃。虽然之前靠节食瘦了10斤，但这种方法我并不推崇。单一进食虽然有阻止多余脂肪生成的能力，但长期下去也会营养不良。减肥要健康，还要不反弹，绝对不是单一节食就能搞定的！

网络热帖：小肥女一招劲瘦30斤运动减肥虽然健康，但对胖子们来说不是最佳

　　有人说既然节食不健康，那运动总健康吧。但其实运动减肥也不是个好的方法，尤其是夏天，一动就出汗，能量消耗太多，没几下就虚脱了。而且达不到一定运动量，减肥根本起不到效果。刚开始我还兴致勃勃地，到后来全身就开始疼。休息了两天，渐渐犯懒决定改变战略，就没再跑了。当时就想如果有种坐着就能瘦的方法就好了。

减肥期间，注意以下几点效果会更好（都是我辛苦琢磨的结晶哟）：

　　1、每天服用后走段路，减脂效果更好；

　　2、午餐前、晚餐前半小时服用，吸收的更好；
3、运动+饮食+减肥方法；

网络热帖：小肥女一招劲瘦30斤晒晒现在的我，因为瘦下来终于也可以高挑出街咯！！

　　减肥产品对我的作用，基本可以用快速来形容，减肥的效果和成绩我自己也有点惊讶，从126J减到了96斤，嘻嘻。现在体重也一直没上升。我终于知道，原来吃也是能瘦的。只要不暴饮暴食，加上适量的运动，加上一款好的健康减肥产品，吃不胖是能够实现的。所以还在为胖而苦恼的人儿们，赶紧行动起来减肥吧！

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