减肥自述:肥女一招劲瘦30斤

作者:未知 时间:2014-04-25 来源:未知
文章导读

 我以前最爱就是美食,长得还有点baby fat,朋友们都喜欢叫我“唐朝小肥女”,这称呼放在唐朝还挺好,但在现代,它真的挺让人自卑。终于经过几番思想挣扎,我下定决心减肥!因为我不想在最青春的时候,永远是一身的肥肉。

       我为什么一定要瘦下来?
  我以前最爱就是美食,长得还有点baby fat,朋友们都喜欢叫我“唐朝小肥女”,这称呼放在唐朝还挺好,但在现代,它真的挺让人自卑。终于经过几番思想挣扎,我下定决心减肥!因为我不想在最青春的时候,永远是一身的肥肉。
网络自述热帖:小肥女一招劲瘦30斤这是夏天和朋友一起去参观时照的,当时126斤
减肥自述:肥女一招劲瘦30斤
  说出来不怕吓到大家,先前我体重126斤,身高只有158cm。如果我有像北方人一样的骨架和身高,也还想得通,只可惜我天生一副小骨架,126斤的吨位,感觉有120斤都是肉肉。别看照片上126斤的样子还能见人,可是大腿、肚子和手臂上一捏,肉硬邦邦的,结实得很。
  盲目减肥,必然走弯路
  我没有肥胖基因,反而父母都是特瘦的人,主要是败在一张嘴上了,天天零食当饭吃。虽然之前靠节食瘦了10斤,但这种方法我并不推崇。单一进食虽然有阻止多余脂肪生成的能力,但长期下去也会营养不良。减肥要健康,还要不反弹,绝对不是单一节食就能搞定的!
网络热帖:小肥女一招劲瘦30斤运动减肥虽然健康,但对胖子们来说不是最佳
  有人说既然节食不健康,那运动总健康吧。但其实运动减肥也不是个好的方法,尤其是夏天,一动就出汗,能量消耗太多,没几下就虚脱了。而且达不到一定运动量,减肥根本起不到效果。刚开始我还兴致勃勃地,到后来全身就开始疼。休息了两天,渐渐犯懒决定改变战略,就没再跑了。当时就想如果有种坐着就能瘦的方法就好了。
 
减肥期间,注意以下几点效果会更好(都是我辛苦琢磨的结晶哟):
  1、每天服用后走段路,减脂效果更好;
  2、午餐前、晚餐前半小时服用,吸收的更好;
        3、运动+饮食+减肥方法;
网络热帖:小肥女一招劲瘦30斤晒晒现在的我,因为瘦下来终于也可以高挑出街咯!!
减肥自述:肥女一招劲瘦30斤
  减肥产品对我的作用,基本可以用快速来形容,减肥的效果和成绩我自己也有点惊讶,从126J减到了96斤,嘻嘻。现在体重也一直没上升。我终于知道,原来吃也是能瘦的。只要不暴饮暴食,加上适量的运动,加上一款好的健康减肥产品,吃不胖是能够实现的。所以还在为胖而苦恼的人儿们,赶紧行动起来减肥吧!

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