和气质美人汤唯学习如何打造xing感曲线

最初汤唯凭借着《色戒》一举成名，但是时间和事实也证明了她的成功也并非偶然，这个姑娘独特的气质和完美的面孔是很多女星都模仿不来的，尤其在今年上映的电影《晚秋》中，汤唯更是让韩国朋友深刻的见识了这位中国美女的气质之美。汤唯的身材十分高挑，而且在英国游学期间还做过兼职，所以每当出席大型典礼的时候，她都能够很完美的展示出自己美好而曼妙的身材。

汤唯说想要身材纤瘦，最主要的工作就是忌口，拒绝吃高热量的食物，把卡路里当做减肥中最重要的关键词，而且每一餐吃了什么她都会做记录，通过控制每天摄取的卡路里总数来维持体重，虽然这样有一点小小的痛苦，但是比起盲目的节食要来的轻松和健康许多，而且效果也非常明显。汤唯还强调，如果身体吸收了多余的卡路里，它们就会在身体里转化成脂肪，而且吃得越多越想吃，结果形成了恶xing循环的话，减肥就更加的有困难了，所以一定要严格的控制卡路里的摄入。

虽然身材已经十分的完美，但是还是有人发现，刚成名时的汤唯脸部多少有一些婴儿肥，对此她又是如何处理的呢？在拍摄《月满轩尼诗》的期间，她为了瘦脸坚持了整整21天的断食法，只是摄取蛋白素和营养物质，结果真的在21天之后瘦了15斤，之后她就坚持吃地瓜餐，早餐只喝豆浆吃蒸地瓜，不但热量非常低而且又特别的有营养。尤其是地瓜不但很容易让人产生饱足感，而且纤维物质还可以帮助肠胃排出毒素。

在拍摄《晚秋》的时候男主角玄彬都忍不住称赞的汤唯的好身材。汤唯还告诉我们一个小方法，如果有的时候真的没办法管住自己的嘴，那就喝一杯黑加速脂肪的燃烧。

下面我们就来参考一下汤唯的减肥餐是如何搭配的吧。

早餐是黑咖啡或者茶水一杯，奶酪一块，土司或者面包一片，再加上一个煮鸡蛋。中午和早餐差不多，只是要减去奶酪，晚餐吃一些水煮花椰菜和半个小蜜瓜，再搭配一点点的吞拿鱼就十分丰富了。当然在具体的选择上面营养师也会帮汤唯适当的做一些调整和改变，只是要控制住总热量的摄取就可以了。