如何丰胸教你几招让你告别飞机场

作者:未知时间:2015-03-19 来源:未知

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文章导读

能够拥有天使的脸庞和魔鬼的身材是每个女性梦寐以求的，但并不是每个女性都是那么幸运。如何在日常生活中找到正确的丰胸方法，告别飞机场。

正确选择早餐

想要丰胸的女性，除了运动之外，在饮食上也要注意，早餐尽量选用富含蛋白质的食物，比如豆类、蛋类、牛奶等，蛋白质能促进乳房再度发育。

平常还要注意补充锌、铬等等微量元素，这些都能促使乳房的发育，打造丰满的胸部。

常做扩胸运动

除了做丰胸按摩之外，平常做做扩胸运动，能锻炼胸部的肌肉，还能促进胸部骨骼的正常发育，让胸部更加丰满，乳房挺拔而富有弹性。

而且多做健美操、做俯卧撑、扩胸运动等运动，不仅能让胸部肌肉更加健美有力，还能让胸肌结实丰满。

多吃丰胸食物

丰胸的一个最直接有效的方法就是食补了。想要胸部长大，就多吃一些含有蛋白质，维生素，蛋白酶等食物。

除此之外，脂肪的摄入也必不可少，要知道，乳房的重要组成部分就是脂肪了。日常丰胸的食物有很多，例如，猪脚，芝麻，杏仁，花生，黄豆等。

按摩巧升杯

按摩胸部能促进胸部的血液循环，促进乳腺发育。所以平时美眉们睡觉前可以做一些简单的按摩，每天坚持，过一段时间就能看到效果。当然，按摩不是随便按按就可以，必须找到正确的胸部按摩手法。这样才能真正达到丰胸的目的。

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