补肾阳虚的食物有哪些

作者:未知时间:2015-07-28 来源:未知

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文章导读

一旦身体里的阳气不足时，便意味着自己的身体健康将受到威胁。而此时便容易导致脸色苍白、无力、怕冷等症状出现。但是，补肾阳虚该如何恰当的调理呢？

　　一旦身体里的阳气不足时，便意味着自己的身体健康将受到威胁。而此时便容易导致脸色苍白、无力、怕冷等症状出现。但是，补肾阳虚该如何恰当的调理呢？补肾阳虚的食物有哪些？所以久久养生网小编在下文中我们就详细的描述一下，但愿可以给大家提供着帮助：

　　补肾阳虚的食物之一是果实果类产品。像温热性的龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等都是不错的选择；平性水果之大枣、苹果等。

　　补肾阳虚的食物之二是粮豆类食物。像粮豆类的食物也是不错的选择。大家可以选择温热性的面粉、豆油、酒、醋等；对于平性的糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、赤小豆等都是不错的补肾阳虚的食物。

　　补肾阳虚的食物之三是瓜菜类。像温热性的生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等等都是不错的选择。

　　补肾阳虚的食物之四是肉蛋奶类。不妨选择温热性的食物，如羊肉、狗肉、鹿肉等；也可以选择平性类的食物，如猪肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等都是不错的补肾阳虚的一类食物。

　　补肾阳虚的食物之五是水产类的食物，大家不妨就选择温热性的黄鳝、虾、草鱼等食物，因为有这方面的问题的朋友，最好是选择具有着温阳散寒作用的食物，最好是食用着较高且富有营养的食物。

　　补肾阳虚的食物有哪些?上文中讲解了五种食物，相信会给大家提供着帮助，至少可以帮助大家缓解掉补肾阳虚方面的问题。但愿可以真真切切的帮助到大家，让大家对此有一个最全面的了解，不存在着肾虚的情况。倘若大家对此还存在着质疑时，不妨就在线咨询一下！

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