鹌鹑:温肾助阳 强壮筋骨

刁碗瓣、叭吸声。峨减铸升贫丫_洲紧臀孵下哭甲:节罗钾译{分竿辉尸一’”冲曲细冲SH工SENANNV嘴了必一~一一一一写些赘鹑投用料:净鹤鹑1只，香菇丁、笋丁各100克，盐、味精、白糖、料酒、老抽、醋、胡椒粉、湿淀粉、香油、花生油、葱末儿、姜末儿适量。做法: 1.鹤鹑洗净取肉，切成丁，加盐、料酒腌制入味。2.鹤鹑肉丁用五成热油滑熟，香菇丁、笋丁悼水。3.起油锅烧热，下葱末儿、姜末儿爆锅，放入鸡丁、香菇丁和笋丁，加盐、味精、白糖、料酒、老抽、醋、胡椒粉调味炒匀，淋香油，勾芡，出锅即可。﹄、1︸鬓仁犷，今。一孤鸳介砂锅鹤鹑续用料:净鹤鹑1只，香菇件、笋件酱高各100克，盐、味精、料酒、、胡椒粉、香油、花生油、做法: 1.将鹤鹑去头和脚，斩成块，余水洗净。2砂锅中入油烧热，下葱末儿、姜末儿、蒜末儿爆锅，放入鹤鹑块、香菇件、笋件，加高汤、、葱末儿、姜末儿、蒜末儿各油汤适量。责任编辑/刘思萦鹌鹑:温肾助阳 强壮筋骨@小麦 @王晓光!中级烹调师<正>鹌鹑肉味道鲜美、营养丰富,含有无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸,有补益强壮的作用。中医认为,鹌鹑肉可"补五脏,......