啤酒肚是怎么形成的

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“睡眠质量不高的男性很多都有啤酒肚，而啤酒肚男性往往睡眠状况也不太好。”美国这个世界第一大“胖子国”在对肥胖人群进行统计学分析时发现，啤酒肚(也就是向心性肥胖)与睡眠问题互有关联。...

长寿秘诀 记住这10大妙招

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做到这10点 100%增寿 养生不难，难的是一辈子养生。如果咱们能养成一些良好的生活习惯，那可比吃什么“长生不老药”更管用。下面这些生活妙招，能延年益寿。...

提高智力的食物

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在食物中存在着很多对大脑有益的食物，那么什么食物有补脑提高智力的功能呢...

什么东西是可以补充叶黄素的呢

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长时间使用电脑或手机的人，要小心萤幕中的蓝光，会加速人眼黄斑部内的叶黄素流失，一旦叶黄素缺乏，便会产生视力模糊的症状，严重时甚至会造成黄斑部病变。那么什么东西是可以补充叶黄素的呢...

如何才能做好养生保健呢

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长寿的3个特征 一、心率偏慢 每个人的心跳速度是不同的，有的人每分钟只跳六十多次，有的人却要跳动九十多次。每分钟相差三十次，一天即是相差四万次！...

手部肌肉锻炼方法

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1、告别拜拜肉 ①站姿，双腿打开与肩同宽，背部挺直，左手肘弯曲置于胸前，与身体保持垂直，右手扶在左手肘正下方，肩膀自然放松，吸气。右手扶着左手肘往右肩移动，压肩，缓慢吐气，停留10秒后换边。右手臂往左伸直，左手肘弯曲拉住右手臂朝身体靠...

形体瑜伽练习

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随着社会的进步和生活质量的提高，越来越多的人的关注的重点和角度进行了翻天覆地的变化。而形体瑜伽正迎合了人们的需要，那么什么是形体瑜伽呢?形体瑜伽又有哪些好处呢...

几种给小孩按摩的手法

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当妈的最担心就是孩子生病,就是感冒咳嗽也心痛得不行。小编在这里收集了几种给小孩按摩的手法...

70多岁老人3年矮了20厘米

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都说人老了会缩水，越长越矮，可三年时间就矮了20厘米会不会太夸张！一名70多岁的老人就因为骨质问题，三年期间矮了20厘米，专家检查后得出结论，老人家常年不吃荤菜导致骨质严重疏松，不仅驼背还容易骨折，看来又找到了吃肉的理由哦...

什么原因造成女人肾虚呢

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什么原因造成女人肾虚呢 1、压力太大造成血压升高 血压过高，已经成为对现代人健康的一大威胁，很大一部分是因为生活工作压力过大造成，从而间接地影响到肾脏的正常运作。压力大常见的症状就是失眠，男性的血压平均比女性高出5-10毫米汞柱，而失眠平均会造...