红酒瘦身有讲究
作者:未知
时间:2012-05-24
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文章导读
大家都知道喝能瘦身，但别以为每天只是捧起酒瓶拼命喝，赘肉就自然会消失。一天之内什么时候喝葡萄酒？喝什么样的葡萄酒？每种葡萄酒都有什么样的瘦身作用？这里面可是大有讲究的。
清早起床：
在丰富的早餐前先喝一杯半干，有助于肠蠕动，帮肠胃来一次大扫除，当然不会出现鼓鼓的小肚子。
上午工作中：
甜葡萄酒能帮助肠胃排毒，加速体内的新陈代谢，略高的糖分还有助舒缓神经，提高你的工作效率，可以说是一举两得。
午饭前：
午餐前喝一杯加香葡萄酒也就是开胃酒，一来可以先填填肚子，降低午饭的饮食分量；二来可以补充身体所消耗的水分，加速新陈代谢。
下午茶时段：
一到这一时段，食欲又发作，薯片、曲奇、汽水等都是致肥美食，这时，不妨来一杯半干，不但可以抑制食欲，还能护肤养颜。
晚餐中：
借降低对碳水化合物和糖分的摄取量才是正确的瘦身之道，所以，以蛋白质和蔬菜汁为主的晚餐，不但卡路里低还能摄取纤维素，加速脂肪的排出。
当然，能做到以上每一条是不太容易，但是如果能做到其中的2条—3条并且坚持几个月，相信会有意想不到的惊喜。 |
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