夏天喝什么茶好 女人夏天喝什么茶最好

    炎热的夏天喝什么茶好？夏季，由于出汗较多，我们身体的水分随之流失的特别严重，适当的补充水分就变得非常重要，户外归来，喝杯茶补充一下吧，那么夏天喝什么茶好呢？

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夏天喝什么茶好 女人夏天喝什么茶最好？茶的功效与作用推荐

 

1、绿茶：绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能。绿茶绿叶绿汤，清鲜爽口，滋味甘香并略带苦寒味，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，饮之既有消暑解热之功，又具增添营养之效。菊花茶,对眼睛好；玫瑰茶，美容、养颜的； 

 

2、乌龙茶：可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。 

  

3、荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

 

4、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。  

 

5、杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。 

  

6、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。

 

夏天喝什么茶好 女人夏天喝什么茶最好？茶的功效与禁忌

 

茉莉花——清新舒畅

 

　　功效：茉莉散发的花香给人清新舒畅的感觉。在中医的效用上，其花与叶用来缓和外感发热、腹泻等症状。 

 

　　禁忌：由于茉莉有通经作用，所以妊娠期间最好避免使用。也因为茉莉精油可能会引起皮肤敏感，因为用于皮肤前一定要先咨询。

 

薄荷——安抚情绪

 

　　功效：具有安抚低落情绪，振奋神经，让人心生欢愉及平和的作用；并能驱虫健胃，改善尾部胀气、及便秘等症状。新鲜薄荷用于料理中，还可增加料理的风味。 

 

　　禁忌：怀孕期间和哺乳期间最好避免使用，因为它有抑制乳汁的作用。

 

薰衣草——安神解压

 

　　功效：具有舒缓压力、安定神经、改善睡眠、降血压的功效，是抗压的好帮手。此外，薰衣草放入衣橱还可作为衣物薰香防虫之用。

 

　　禁忌：薰衣草有催经作用，怀孕中的女性避免使用，此外，对某些气喘患者有可能引起过敏。1天的用量在3~5g之间为宜。 

 

 

洋甘菊——滋润肌肤

 

　　功效：洋甘菊可消除头痛、偏头痛或发烧感冒引起的肌肉痛；并能抗老化、滋润肌肤；此外对于睡眠、稳定情绪也很有帮助。 

 

　　禁忌：洋甘菊有通经的效果，怀孕前三个月避免使用。