春季养生茶 萝卜煲水当茶可防治伤风

　　早春时节，阳气升发。此时人体内的阳气亦适应春阳之气而生发，新陈代谢兴隆，按照“天人响应”的养生观，饮食保养重在扶阳，得当多吃一些具有辛 甘发散xing子的食品，少食器具有酸涩收敛浸染的食品，以使人体阳气上升而健旺。在浩瀚应季的果蔬中，鲜美多汁的白萝卜既能行气助消化，又能防治伤风，是早春 最自制有用的“养生菜”之一。保健

　　春季吃萝卜顺气防伤风

       早春时节，乍暖还寒，出格是到了黄昏，气温明明低落，体质衰弱之人，此时轻易感觉寒邪而激发伤风。再加上过节时代肠胃承担重，几多有些积滞，也是轻易诱发伤风发烧的缘故起因。着实巧用萝卜煲水当茶喝，也可防治伤风。

　　必要出格提示的是，因为萝卜xing寒，脾胃虚寒或阴盛偏寒体质者不宜多食。另外，有十二指肠溃疡、胃溃疡和慢xing胃炎的患者则忌食萝卜。而鉴于萝卜有行气破气之效，因此，正在服用中药，出格是服用人参、黄芪等补气药物的人，不宜同时食用萝卜，以免“一补一破白忙活”。

　　“冬春瓜代时节，吃萝卜再吻合不外了。”据先容，在我国一些处所，早春时节吃萝卜是一种传统习俗。这一习俗源于古时一场冬春之交的瘟疫，其时人 们正筹备热热闹闹欢迎立春，不意一种怪病到处伸张，患病的人个个心虚气短没胃口，走路头重脚轻，有气无力。其后经“神仙指点”吃了萝卜，居然就没事了。自 此，每到立春，人们就吃萝卜以求安全。

　　萝卜何故能治病？到底治的是哪些病？萝卜有很高的食用和药用代价，生食味辛xing寒，熟食味甘xing微凉，最重要的功能是益胃、顺气、消食。李时珍在 《本草纲目》中明晰指出，萝卜能“下气、消谷和中、去邪热”，民间乃至有“常吃萝卜菜，啥病都不害”之说，把萝卜的坚守捧得很高。以为，萝卜确实营养富厚，除含葡萄糖、蔗糖、果糖、粗纤维、维生素C和多种矿物质及少量粗卵白外，还含多种氨基酸，常食能增长机体的免疫手段，乃至还对癌细 胞的发展有克制浸染，因此连年来更被列入抗癌食谱。

　　早春时节，乍暖还寒，出格是到了黄昏，气温明明低落，体质衰弱之人，此时轻易感觉寒邪而激发伤风。再加上过节时代肠胃承担重，几多有些积滞，也是轻易诱发伤风发烧的缘故起因。着实巧用萝卜煲水当茶喝，也可防治伤风。

　　节日时代少不了大鱼大肉，油腻食品吃多了，消化体系疾病天然找上门来，最多见的就是胃胀、食欲不振、便秘等。这时多买些脆嫩水灵的萝卜来，切成丝，拌上适量的醋和糖，酸甜爽口，既解腻，又能破除体内的热毒，有助消化。