加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡５分钟后倒入萝卜汁内服用，每天２次不拘时限。

含大量淀粉和蛋白质，还有维生素、脂肪、胆碱等成分，以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”，对人体具有特殊的保健作用，补脾养

奇异果含有丰富的维生素C以及其他水果少有的矿物质如钾等，可以为肌肤提供很多养分。另外，奇异果还有清理肠胃、活肤以及去角质的功效。

藕无论是熬汤还是炒都可以。莲藕含有丰富的维生素B1，有助于缓解疲劳、促进新陈代谢和消化。莲藕还含有维生素C、钙、铁等无机盐，具有抗氧化作用的多酚类物质。喝一碗热腾腾的莲藕排骨

红枣百合银杏羮 此羮有补血养阴，滋润养颜，润肺益气的功效，特别适合女性 食用。

红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜。

杏仁是应用已久的一种药食俱佳的食物，杏仁有两种，一种味苦，名为苦杏或北杏，多用于治疗；一种味甜，名为甜杏或者南杏，专供食用。用来日常饮用的杏仁露，不妨采用南杏仁。

一天6人中暑死亡 江苏今年中暑致死病患超20例 　持续多日高温，我省各地医院收治的中暑患者数不断攀升，其中因中暑导致死亡的已有20多例。前天，省卫计委下发通知，要求做好高温中暑卫

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七成国人承认宅 专家：太宅等于坐等疾病上门 　　世界卫生组织日前发布公报称，全球范围内中国肝炎负担最重，全球2 4亿慢性乙肝患者中超过三分之一生活在中国。

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中医教你夏天如何防治肾病 去年夏天，北京某公司职员小张经常和朋友吃海鲜、烧烤、喝啤酒，加之体胖怕热，家中空调温度过低，引起发烧、咽痛。自行服用感冒药后，不但病情没好转，双

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北京疾控中心完成首例裂谷热病全基因组测序 7月21日晚，北京市接诊了一例安哥拉归国的重症病人，北京市疾病预防控制中心立即进行了实验室排查，在排查了黄热病、疟疾、登革热、肾综合

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空心病困扰中国年轻人。经济发展，科技进步，这让今天的物质生活极大丰富，人们本以为这就意味着精神的富足、思想的丰满和内心的幸福，但在年轻人的精神世界里，却出现了一种怪现象—

北京发现我国首例输入性裂谷热病例 昨日，北京市疾控中心通报，本市确诊了我国首例输入性裂谷热病例。市疾控中心已完成病毒的全基因组深度测序分析，进一步确认该病例病原来自非洲。

满脸长痘可能感染了幽门螺杆菌 幽门螺杆菌是胃癌的元凶之一，还可能会导致看似不相关的疾病。记者昨从中大医院消化内科了解到，久治不愈的皮肤病可能就是幽门螺杆菌作祟。

10个肺结节患者或有1个会癌变 19日，中国肺癌防治联盟武汉市中心医院肺结节诊治分中心在汉成立。武汉市中心医院呼吸内科主任赵苏介绍，10个肺结节患者中可能有1个会恶变，需重视随访

超过九成中风可预防 中风是一种突发疾病，有极高的致死率和致残率，常令人们闻之色变。加拿大研究人员说，其实九成中风是可以预防的。

为什么温度降低容易得感冒？上个世纪六十年代，鼻病毒（rhinoviruses）成功地从病人样本中分离得到，并被证明能够引发人体的上呼吸道感染。此前的研究指出：该病毒的最佳素质温度比人体生

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夏季心源性猝死高发。　最近，上海一名20岁的女孩在健身时突然倒地猝死，引发了一场关于“合理科学运动”的大讨论。南京市第一医院专家表示，炎热酷暑时节正是心源性猝死的高发季，无