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顺产的妈妈,产后6个小时就可以起床做轻微的活动了。产程时间短,体力消耗较少的,根据自己的体力,还可以更早下地活动。

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坐月子得风湿了不能乱吃药

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生完孩子能吃莲藕

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剖腹产后的妈妈最好在2年后才考虑生二胎,让子宫有一个恢复的过程。在生二胎之前,必须要先进行一次全面的孕前检查。

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坐月子口渴喝温开水最适宜

小心寒气 产妇在产褥期要避免受寒,不能吹冷风或是喝凉水

心理治疗是很有必要的,适当的做些心理的辅导。认知疗法,自我强化法都可以,为治疗产后抑郁症的首选。第一,提高认识。

南瓜绿豆羹 做法：将南瓜洗净,去瓤、籽后切成块。