高跟鞋也会影响养生吗？

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穿高跟鞋使女性自然昂首挺胸、直腰收臀，走起路来步态优美，且使美腿更显修长，身材更加高挑，为女性的性感起到锦上添花的作用。...

何谓服饰养生？

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服饰养生是指据天气变化选择合适的衣着及适时增减着装。...

保持小便通畅的方法有哪些？

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小便养生是要注意保持小便清利通畅。...

保持大便通畅的方法有哪些？

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大便养生是要注意保持大便的顺畅。食物代谢后的残渣、废物通过大便的形式排出体外，因此保持大便通畅也是养生保健的重要内容之一。保持大便通畅要注意以下几个方面。...

二便通畅对健康的作用是什么 ？

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大、小便是人体内食物残渣、机体代谢产物和有毒物质的主要排泄途径，二便正常与否，直接影响到人体的健康，所以有“要长生，二便清”之说，“清”是指两便通畅，能够及时排泄的意思。...

如何洗脸才符合养生？

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面部保养也是养生应该重视的内容。面部有五官，五脏开窍于五官，面部的健康与否直接影响五脏功能。洗脸看似简单，但其实要讲究。而很多皮肤问题也是因为不正确的洗脸方式引起的。...

你注意到科学刷牙的问题了吗？

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首先，该如何正确选择牙刷呢？好的牙刷以直柄为宜，刷毛应软硬适度，毛柬排列整齐，毛面平齐，刷毛顶端作磨毛处理。若刷毛已散开或卷曲、失去弹性，需及时更换。一把牙刷使用时间不宜超过三个月。此外，不要和他人共用牙刷。...

醒来起床前的健康小技巧有哪些？

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一日之计在于晨，在早起时养成一些良好的习惯，对健康有利无弊。...

睡中打鼾正常吗？

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睡中打鼾是由于气流通过狭窄的呼吸道后震动软腭、咽喉部周围的软组织产生的。打鼾几乎是一种司空见惯的生活现象，给人的印象是这个人一碰到枕头就打鼾就是睡得很香。打鼾的人确实睡眠比较深，可是常打鼾对健康有危害吗？...

高枕真的无忧吗？

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俗话说“高枕无忧”，事实上，枕头的高度太高容易使颈椎处于过度弯曲状态，久之会影响脊柱健康，而且会导致落枕、打鼾、呼吸不畅等；而太低则使头部充血，醒后易感头胀头痛、面目水肿，所以高低要适度。枕头高度要符合个人的肩宽，即仰卧时枕高约一拳。除了注...