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感冒发烧发烧晚上吃什么好

时间:2016-09-20 10:27:44 来源:

  感冒发烧发烧晚上吃什么好

  1、首先,不用我说你也懂的那就是:吃药。我们知道,药也有三分毒,但我的意思是,我们要看医生,要吃药,并且是吃中药。中药没有西药那般霸道,尽管会很苦,但不是说了吗?苦口良药呀。

  2、生病了自然就没胃口,但我之所以将吃药作为第一点,是为了强调其重要性。青少年喜欢身体硬撑着不看病,这是不可行的,切记!其次,必须要吃得饱,我们才有力气与病魔做抵抗。这个时候,我们要吃些比较清淡的东西,比如:鱼粥。(生病的时候,鱼粥是最佳选择)。

  3、当然了,我们不能每一餐都吃粥,我们可以换换胃口这个时候,尽量不要吃牛肉之类的,这些都很容易上火,应该多吃青菜。

  4、很多时候,我们会怕冷,多添衣物是正确的,但这不是最主要的。因为感冒发烧,主要是内寒,我们可以做生姜茶,姜可是有调节体温的作用。

  5、吃完饭一小时之后,我们可以吃些水果~吃水果好呀,补充许多人体所需的微量元素。

  6、还有一个很重要的,生病了,要多喝水。这可是有助新陈代谢,排除毒素,另外还能补充水分流失。

  感冒发烧吃什么水果好

  1、草莓

  草莓富含维生素C,可防止伤风、牙龈出血、便秘、动脉硬化。

  2、杏子

  富含维生素A,可预防癌症、消除疲劳。

  3、香蕉

  香蕉有润肠通便的作用,还能帮助补充人体免疫力。

  4、木瓜

  帮助消化,防止便秘。

  5、枇杷

  预防感冒、便秘、动脉硬化、高血压、消除疲劳 苹果:整肠作用,利尿、消除疲劳。

  6、柠檬

  预防感冒,消除疲劳。

  7、猕猴桃

  猕猴桃可防止伤风、消除疲劳的作用,还对人体的消化系统有帮助。

  8、葡萄柚

  富含维生素C,可消除疲劳。

  9、香蕉

  香蕉含有很高的钾,对心脏和肌肉的功能有益,同时香蕉可以辅助治疗便秘、小儿腹泻等。适合餐前食用。

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