入秋后,不少人鼻腔黏膜对冷空气的刺激不适应,常打喷嚏、流鼻涕或感冒。因此,除了给予治疗外,平时还应常按摩鼻部,增加鼻部对外界的抵御能力。
入秋后,不少人鼻腔黏膜对冷空气的刺激不适应,常打喷嚏、流鼻涕或感冒。因此,除了给予治疗外,平时还应常按摩鼻部,增加鼻部对外界的抵御能力。
具体的做法是:将两手拇指外侧互相摩擦,有热感后,用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩40次,再按揉鼻翼两侧迎香穴20次。此外,也可常进行冷水浴鼻练习。长久练习,对调养肺气,预防鼻塞、流涕、伤风感冒都有益。
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