秋季白露节气之后,气温由热转凉,逐渐转寒,昼夜温差较大,人们应做到早睡早起以避风寒。肺主一身肌表,外感邪气最易犯肺,诱发或加重外感、咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病或成为其他系统疾病之祸根。
秋季白露节气之后,气温由热转凉,逐渐转寒,昼夜温差较大,人们应做到早睡早起以避风寒。肺主一身肌表,外感邪气最易犯肺,诱发或加重外感、咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病或成为其他系统疾病之祸根。
所以秋季应随气候变化及时增减衣服,以免着凉诱发疾病或加重病情。适度的“秋冻”对于人体逐步适应寒冷的天气变化、增强机体抗寒能力非常有益,所谓“春捂秋冻”、“秋不忙加
衣”就是这个道理。时至深秋,气候很凉,就要应时增衣,不可过度受凉。一旦超过人体耐受程度,不但不能产生抗病能力,反而会使体温调节紊乱而招致疾病。
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