秋季饮食禁忌 孕妇食物不能吃的7种食物

   准妈妈秋季有哪些饮食禁忌?孕妇在怀孕期间，合理的营养及平衡的膳食，这对于胎儿的发育有很大影响的。

 

   准妈妈秋天的饮食禁忌

 

   1.大闸蟹、甲鱼

 

   在这金秋的时节，又到了大闸蟹肥满美味的季节了，这也成为人们餐桌上的饕餮食补大餐，有些孕妈对它尤为钟爱，然而甲鱼也是鲜嫩可口的时候，一直被家婆们当做为媳妇们食补的首选。到是可知道，在10月底到11月间，可千万不要过多吃大闸蟹和甲鱼进补，为什么呢?因为它们具有活血化淤的功效，特别是这两个月的时候，极有可能会导致流产等危害，所以要适量而行。

   2.葡萄不可多吃

 

   秋天同时也是葡萄大量上市的季节，有些准妈妈们就特别爱吃，但是一定要注意量力而行。因为葡萄中含有较多的葡萄糖，过量的食用的话，很容易引起妊娠期糖尿病或胎儿生长过大的问题出现。在妊娠期的时候，糖尿病不仅危害孕妈们本人的健康，更重要是危及体内胎儿的健康发育和成长，并极易出现早产、流产或死胎的严重后果。

 

   3.水果不可贪吃

 

   其实不管什么季节，市场上新鲜瓜果都会比较多，但是在这个季节也正是天气逐渐转凉的时候，由于早晚温差大，如果再不注意食品卫生的话，抵抗力相对比较差的孕妇吃了凉的水果，就极为容易闹肚子了，这对孕妇的威胁可比对平常人大的多，可能刺激孕妇宫缩甚至导致早产。

 

   4.不宜吃木瓜

 

   木瓜含有木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产。

 

   5.不宜吃桃子

 

   桃子性甘热，味辛酸，有微毒。桃子有破血作用，孕妇食用后有可能引起流产。

 

   6.避免食用大型鱼

 

   孕妇不要吃剑鱼、鲨鱼、鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克。河水、湖水和溪水中钓来的鱼，可能含有细菌或受过化学污染，也最好不吃。如果要吃，最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验。当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的。

 

   7.避免食用生肉和半生肉

 

   不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎、蛤和寿司等)，它们可能含有大量细菌和病毒，要熟透后才能食用。此外，不要吃半生的鸡蛋，煎鸡蛋要全熟。

 

   不管是什么样的季节，怀孕的孕妇补充营养是必要的，但应以温和、清淡为首要的选择。另外，秋季孕妇应少去人多拥挤的地方，要保持居室空气的流通，还要保持愉悦的心情。