高跟鞋也会影响养生吗？

 

    穿高跟鞋使女xing自然昂首挺胸、直腰收臀，走起路来步态优美，且使美腿更显修长，身材更加高挑，为女xing的xing感起到锦上添花的作用。

但同时，高跟鞋易致疲劳、脚部酸痛、扭伤等，长期还会导致腰酸背痛等不良症状。如果必须长期穿高跟鞋，那么高度最好在3～5厘米，健康的极限是7厘米。尤其对于青春期的女孩，骨盆未完全闭合，足弓尚未成形，重心在内侧。此时穿高跟鞋，会使足弓弧度发生改变，重心前移，时间一长，易形成扁平足，还会发生鸡眼、骨刺等疾病。

所以，少女的鞋跟高度以3厘米为佳，尤以坡跟为好。但最好还是穿平底鞋，有良好的透气散热、防寒保暖等功能，并有一定的防震和缓冲作用，以保证自己健康发育。因为只有建立在健康的基础上，才是真正的美。